1er cours offert
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Inès
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
Coach passionnée : perte de poids, prise de masse, nutrition et motivation garantie.
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
Chez Inès : Paris
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
-
À propos d'Inès
Vous souhaitez transformer votre corps, perdre du poids, prendre de la masse ou simplement vous sentir mieux dans votre peau ? Je suis là pour vous accompagner ! Je pratique la musculation en salle depuis 6 ans, avec une pratique sérieuse, régulière et passionnée. J’ai également été suivie par des coachs professionnels pendant 3 ans, ce qui m’a permis d’acquérir des connaissances solides en entraînement, progression, technique et bases nutritionnelles adaptées aux objectifs sportifs. Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre tout ce que j’ai appris. Je suis fascinée par les transformations physiques, les progrès, et surtout l’évolution de la confiance en soi. Mon objectif : vous aider à atteindre votre objectif comme j'ai pu atteindre le mien, étape par étape, avec un suivi personnalisé et une vraie écoute. Ce que je propose : - Programmes d’entraînement personnalisés (perte de poids, prise de masse, tonification…) - Conseils nutritionnels adaptés à votre objectif - Accompagnement motivant, bienveillant et structuré - Suivi des résultats et ajustements réguliers - Séances en salle, à domicile ou en ligne
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1. Mes techniques et méthodes d’enseignement J’adapte entièrement mes programmes aux objectifs de chaque élève : perte de poids, prise de masse, tonification ou remise en forme. Je construis un plan d’entraînement progressif et personnalisé, basé sur le niveau, les préférences et le rythme de chacun. J’accorde une grande importance à la technique, à la sécurité et à la motivation. En parallèle, je propose des conseils nutrition adaptés pour optimiser les résultats. 2. Déroulement type d’un cours Chaque séance dure environ 1 heure : - Échauffement ciblé - Travail des exercices prévus dans le programme du jour (selon les objectifs) - Correction technique et adaptation en temps réel selon les sensations - Étirements / retour au calme Je m’assure que la séance soit efficace, motivante et agréable. Au fil des semaines, j’ajuste les exercices pour suivre l’évolution et mettre en avant ce qui fonctionne le mieux. 3. Mes spécificités en tant que professeur - 6 ans de pratique assidue en musculation - Expérience personnelle de transformations physiques - Capacité à motiver et à accompagner sur la durée - Suivi à la fois sportif et nutritionnel pour des résultats complets - Adaptation totale : niveau, contraintes, préférences et progression - Ma force : ma passion et ma détermination à aider chacun à atteindre son objectif. 4. À qui s’adressent mes cours ? Mes cours sont ouverts à : - Débutants souhaitant se lancer en toute sécurité - Personnes voulant perdre du poids ou prendre de la masse - Personnes en reprise de sport - Pratiquants intermédiaires qui veulent un programme précis, structuré et motivant Aucun niveau ou diplôme spécifique n’est nécessaire : je m’adapte à tous.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 15€/h
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- 30mn
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