Monika

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Gestion du stress

Coach intuitive et experte en bien-être holistique pour une vie épanouie et sereine

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Monika a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Monika

Je m'appelle Monika et je suis coach intuitive et experte en bien-être holistique.

Mon parcours en développement personnel a débuté à l'adolescence. Après de nombreuses années de souffrances physiques devenues chroniques (douleurs musculaires, fatigue extrême, problèmes digestifs, crises de panique) et d'anxiété généralisée, j'ai subi un burnout en 2021 à l'âge de 35 ans. Ma guérison a nécessité une reconnexion profonde à moi-même, m'amenant à explorer des méthodes naturelles de guérison pour transcender le burnout et un stress post-traumatique complexe sans recours à la médication.

Aujourd'hui, je soutiens les personnes à retrouver la maîtrise émotionnelle, la clarté et la paix intérieure de manière holistique.

À propos du cours

Qualifications et Certifications :

Certifiée en Yoga : Enseignement de yoga pour un bien-être physique et mental.

Éducatrice en santé et style de vie Ayurveda : Expertise en techniques de guérison naturelles et holistiques.

Spécialiste en somatic embodiment et stratégies de régulation : Techniques pour intégrer et réguler les émotions à travers le corps.

Déroulement Type d'un Cours :

Chaque séance est entièrement personnalisée selon les besoins du client. Grâce à mon intuition, mon expérience et mes diverses formations, je crée un espace bienveillant et sûr, empreint de non-jugement et d'empathie. Nous commençons par une phase de connexion où nous discutons de vos besoins actuels et de vos objectifs. Ensuite, je propose des techniques et des exercices adaptés au fur et à mesure, alignés avec ce qui résonne le mieux pour vous, que ce soient des exercices de respiration, des postures de yoga ou des pratiques somatiques. La sécurité et le confort de la personne sont primordiaux pour établir une fondation solide. Nous terminons par une réflexion sur les progrès réalisés et des conseils pratiques pour intégrer les apprentissages dans votre quotidien, vous aidant à trouver ce qui fonctionne pour vous et ce qui vous fait du bien. L'objectif est de créer une fondation intérieure solide, afin de pouvoir gérer les challenges de la vie, pour que vous puissiez vivre une vie heureuse et épanouie.

Spécificités en tant que Coach :

Ce qui me distingue en tant que coach, c'est mon parcours personnel de guérison qui a façonné mon approche profondément intuitive intégrant l'esprit et le corps. Formée en yoga, en éducation Ayurveda et en techniques de régulation somatique, j'ai développé mes capacités intuitives et médiumniques ainsi que mon hypersensibilité et ma résilience personnelles. Cette approche intégrative me permet de comprendre profondément mes clients et de créer un espace sûr et bienveillant où chacun peut explorer et guérir à son rythme. Mon expérience m'a dotée d'une empathie profonde, me permettant de guider mes clients avec compassion et efficacité, en respectant la singularité de chacun dans un cadre moderne et respectueux.

À qui s'adressent les Cours :

Mes cours s'adressent à toute personne traversant le stress, le burnout ou un bouleversement de vie, et cherchant à retrouver un état de bien-être holistique. Que vous soyez débutant ou expérimenté dans le domaine du développement personnel, mes sessions sont adaptées à tous les niveaux et répondent aux besoins spécifiques de chacun.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Développement personnel.

S

Sandra
23/06/2024
Monika était la personne parfaite à qui parler, pour calmer la panique dans ma tête ! Pendant notre session Zoom, elle m'a aidé à me rappeler comment changer mon état d'esprit et mettre en place des stratégies réalistes pour atteindre mes objectifs professionnels. Elle m'a vraiment compris et s'est montrée chaleureuse et sympathique. Je ne saurais trop la recommander si vous souhaitez résoudre des problèmes d'ordre professionnel ou personnel.
Lire la suite

S
Sandra
Monika était la personne parfaite à qui parler, pour calmer la panique dans ma tête ! Pendant notre session Zoom, elle m'a aidé à me rappeler comment changer mon état d'esprit et mettre en place des stratégies réalistes pour atteindre mes objectifs professionnels. Elle m'a vraiment compris et s'est montrée chaleureuse et sympathique. Je ne saurais trop la recommander si vous souhaitez résoudre des problèmes d'ordre professionnel ou personnel.
S

Sabrina
22/06/2024
J'ai adoré avoir Monika comme coach et soutien. Lorsque je l'ai rencontrée, j'étais vraiment au bout du rouleau et je détestais mon travail. Tout au long de nos séances, j'ai acquis beaucoup de clarté sur mes propres blocages et, ensemble, nous avons travaillé à les libérer pour que je puisse retrouver ma joie de vivre.
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S
Sabrina
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