Expression orale, gestion du stress et de prise de parole en public.

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Je me suis intéressé à ce domaine dès mes études de théâtre, il y a de cela une petite dizaine d’années. Ayant été propulsé professeur principal d’une classe à la suite du départ du titulaire, j’ai constaté rapidement ce qu’il était possible d’aller chercher chez les individus lorsqu’on les met dans un climat de confiance, d’écoute, et que l’on recherche leur bien-être.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d’autres !

  Ma discipline porte sur le fait de savoir s’appréhender soi-même en contexte d’une assistance portant son attention sur soi ; autrement appelée « prise de parole en public », elle est en fait surtout une façon de savoir gérer le regard que les autres portent sur nous, plus exactement le regard que l’on projette sur nous-même via le leur.
  
  Cette discipline se complète souvent d’un travail psychologique, afin de mieux se connaître, mais également physiologique, connaître l’instrument dont nous nous servons tous mes jours sans nous en rendre compte : notre corps.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  La première des clés est de s’accepter soi-même comme nous sommes et d’écarter toute comparaison malsaine avec les autres ; comprendre que nos complexes ne sont jamais exclusifs, les autres, même nous renvoyant une confiance que l’on fantasme souvent, sont aussi en proie aux doutes et aux interrogations.
  
  Focaliser notre perception sur nos forces, et nos axes de progression atteignables plutôt que de ne voir que les « manques », ou ce que l’on croit identifier comme tel, et toujours être prêt à dire « je ne sais pas, alors je vais apprendre », sans que ce soit vécu comme une faiblesse.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Ma méthode est simple : faire un bilan psychologique de mes élèves, afin de savoir si rapidement si je suis face à des nécessités d’ordre physiologique (savoir placer sa voix, gérer sa respiration), ou bien d’ordre psychologique (« on m’a toujours appris à ne pas parler trop fort », « j’ai peur de déranger et qu’on ne m’aime pas »), l’un n’étant pas exclusif de l’autre.
  
  Je fais donc un contenu totalement personnalisé, où je pars de la personne en face de moi en l’aidant à prendre conscience de ses forces, sans chercher à la modeler par quelque schème préconçu.

• L’expérience aidant, y a-t-il des choses que vous avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Par définition, ce métier me fait apprendre tous les jours. Sur les autres, je dirais qu’il y aurait autant d’exemples à citer que de personne, voire que de cours, chaque session étant l’occasion d’en apprendre davantage.
  
  Je dirais toutefois que l’expérience fait ressortir quelques patterns relativement réguliers, ne serait-ce que parce que la démarche en elle-même place les élèves sur un socle commun de personnes souhaitant surmonter ce qu’elles vivent comme des faiblesses.
  
  Et sur moi, c’est presque quotidien de prodiguer des conseils aux autres que l’on voudrait s’appliquer à soi-même, et le fait de l’extérioriser et le verbaliser pour autrui est le meilleur moyen de l’entendre ; enfin, également de comprendre qu’arriver avec une méthode toute faite n’est qu’un reflet de notre propre rigidité et certitude, alors que savoir soi-même s’adapter est le meilleur moyen de faire progresser notre élève.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Difficile de faire ressortir une personne en particulier, tant mes influences sont nombreuses et variées, mais je dois admettre que des gens de théâtre comme Peter Brook ou David Mamet ont été assez importants dans mon approche de ce métier,
  notamment Mamet lorsqu’il explique que personne ne doit être exclu de la possibilité de s’exprimer devant un public, du moment qu’il y trouve sa nécessité.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Etant en parallèle metteur en scène et réalisateur, à ce titre ayant créé ma propre boîte de production, je n’ai pas beaucoup de temps libre à proprement parler, mais sinon je le passe majoritairement à lire ou aller au cinéma pour ce qui est de mes activités solitaires, et passer du temps avec mes amis, faire du théâtre ou de la musique, la vie sociale étant une partie prépondérante de mon équilibre.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Toujours difficile d’isoler un exemple, mais je dirais que le premier cours, datant d’avant le Covid, où j’ai compris qu’arriver simplement avec une méthode prémâchée n’était pas la solution ; malgré mon expérience de professeur aux cours Florent, comme pour me rassurer je pensais que la meilleure idée serait de donner à mes futurs élèves une « grille » en guise de méthode, applicable en toute circonstance. Jusqu’à me retrouver bloqué un jour avec une élève, en novembre 2019, et à considérer d’aller fouiller un peu dans sa biographie pour chercher d’éventuels blocages. Il ne m’aura pas fallu longtemps pour comprendre que c’est bien de là que venait ses freins, et que j’ai ainsi peaufiné ma technique d’apprentissage où, sans me substituer au travail de professionnels du secteur psychologique, j’ai appris qu’une méthode solide n’allait pas sans accepter une certaine souplesse, cette même souplesse que j’essaie à mon tour de transmettre à mes élèves.