1er cours offert
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Cindy
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga nidra
- Kundalini
Certifiée professeur de Yoga 200h, formée en Inde ॐ. Alignement, connexion intérieur, gestion du stress, apaisement des tensions du corps.
- Yoga
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- Vinyasa
- Yoga nidra
- Kundalini
Lieux du cours
-
Chez Cindy : Paris 19e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 19e
-
À propos de Cindy
J’ai toujours été spirituelle et pratiquée un sport depuis toute petite. Devenue architecte, je suis aussi bien intéressée par nos espaces extérieurs que notre espace intérieur. C'est pourquoi depuis 2019, j'explore le yoga dans toutes ces formes, dans des studios parisiens et à l’étranger ainsi que diverses pratiques holistiques . J’ai eu besoin à un moment de creuser plus sur cette science du yoga qui débloque les nœuds du corps et aide à calmer l’esprit. Après un séjour en Inde qui a été transformateur et libérateur, je me forme puis je décide de revenir pour enseigner le yoga et partager mon expérience qui, peut-être, en aidera d’autres sur leur chemin.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Ma pratique est une expérience 360° où l'attention est posé sur la respiration, la conscience de chaque souffle, mouvement pour renforcer cette connexion entre le corps et l'esprit. Le cours débute avec des techniques de respiration des pranayama, des kriyas/breathwork également pour permettre à l’énergie du corps de bouger, se nettoyer et de se régénérer. Vient ensuite des salutations au soleil avec des kriyas dynamiques parfois avec des mudras ou mantras, et nous finirons par des étirements doux pour relâcher les tensions, se mettre en état de réceptivité consciente de ce que la séance nous a procuré. La dernière posture est accompagnée des vibrations de bols tibétains pour vous aider à entrer dans cet état méditatif profond.
Tout niveau accepté, pas besoin d'être déjà souple ;).
Le yoga est une pratique qui permet de nourrir son mental et renforcer sa connexion entre corps, esprit et âme avec amour et bienveillance. Nous ne sommes pas dans la performance, mais dans l’écoute de soi.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Cindy has an incredible energy that I like to refer to as “aloe vera”. Her voice and guidance are gentle, soothing, and powerful. She has been practicing yoga and meditation for several years and has a solid grounded understanding of both practices. I love her yoga classes and guided meditations, she assists with pose improvement and holds your hand through your spiritual journey. I cannot recommend her enough!
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 40€/h
cours offert
Cindy offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Je propose aussi des soins énergétique Reiki.
Cours de Yoga sur demande en semaine ou week-end. N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions, ça me ferait plaisir d’avoir un premier échange avec vous. :)
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