Cherifa - Coach sportif - Joué-lès-Tours
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Cherifa

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Le canapé a assez gagné : reprends le sport avec un vrai coach diplômé

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Lieux du cours

    • webcam

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Joué-lès-Tours

À propos de Cherifa

Je m’appelle Cherifa, coach sportive diplômée avec 5 ans d’expérience, et fondatrice de Oui Well, une marque dédiée au sport et au bien-être. J’ai dirigé mon propre studio de fitness, organisé des retraites bien-être et accompagné des élèves de tous niveaux, en présentiel comme en ligne.

Ma méthode : du sérieux sur la technique, du rythme sur les séances, et de l’humour pour tenir dans la durée. Pas de jugement, pas de promesses irréalistes. Tu bouges, tu progresses, et tu es suivi(e) de près.

Mon rôle : te donner un cadre clair, des séances adaptées à ton niveau, et l’envie de revenir à la prochaine.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Mes méthodes
Diplômée en coaching sportif, je ne te donne pas un programme copié-collé. Je pars de ton niveau, de ton objectif et de ton matériel (ou de l’absence de matériel). Exercices progressifs, technique avant intensité, et un suivi régulier pour ajuster au fur et à mesure.

Déroulement d’un cours
Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes. On commence par un échauffement, on enchaîne sur le cœur de séance adapté à ton objectif, puis on finit par des étirements et un bilan rapide. Tu sais toujours ce que tu as travaillé et pourquoi.

Mes spécificités
Pas de jugement, pas de discours culpabilisant, et de l’humour : on peut transpirer sans se prendre au sérieux. Je m’adapte à ton planning, et je propose du coaching en présentiel comme en ligne, selon ce qui te convient le mieux.

À qui s’adressent les cours
À tous les adultes, du débutant complet à la personne qui reprend après une longue pause. Aucun niveau requis, juste l’envie de s’y mettre. Coaching individuel, en présentiel ou en ligne, avec ou sans matériel, pour remise en forme, perte de poids ou tonicité.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 450€

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