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Trouvez votre Coach Sportif en Ligne grâce à une Vidéo Youtube !

De Alexandre, publié le 19/05/2016 Blog > Sport > Coach Sportif > Les Meilleures Vidéos de Coaching Sportif en Ligne

Faute de temps pour vous rendre en cours de sport à la salle du coin, vous êtes à la recherche d’alternative pour faire du cardio, fitness ou renforcement musculaire.

Les applications santé et fitness, vous avez déjà essayé.

Vous souhaitez désormais passer à l’étape suivante et suivre un coach sportif en ligne, semaine après semaine, dans son programme physique.

Une très bonne idée tant les coachs sportifs du monde entier ont su ces dernières années se moderniser en s’exposant sur Youtube !

Autant vous dire donc que si vous parlez également l’anglais, le panel d’exercices de musculation pour pectoraux, abdominaux, cardio, course à pied, running, masse musculaire, conseils sur la nutrition et autres perte de poids est considérable.

De quoi arriver à ses objectifs ?

Certainement en suivant au pied de la lettre le bon coaching sportif en ligne.

Mais dois-je faire attention à ce que je trouve sur Youtube en termes de coaching en ligne ?

Le street workout est-il fait pour tout le monde ?

Quelles sont les meilleures vidéos fitness sur Youtube ?

Découvrez l’envers du décors des cours de sport ! Comme dans un coach club ! Je vais vous présenter les rois :

  • des programme d’entrainement et du coaching personnalisé
  • des abdos fessiers
  • de la nutrition
  • du stretching
  • et de la perte de poids

Vous ne savez pas par où commencer ? Laissez-les vous montrer la voie en vidéos ! 

Albane-aurore

Nos professeurs sont tellement heureux

”Avec Superprof, j’ai pu trouver des élèves sérieux, motivés et désireux d’apprendre. Je recommande Superprof!”

Les coachs sportifs se mettent maintenant à Youtube !

Comment travailler mes abdos avec Tibo InShape ? Tibo Inshape, le coach sportif en ligne français qui cartonne sur Youtube.

Vous connaissez certainement ces Youtubers célèbres : Mister V, Kemar, Cyprien, Norman, le Studio Bagel, Golden Moustache… Ils sont toute une bande d’humoristes à travailler et à se bouger sur Youtube aujourd’hui. Et grâce à leurs millions de vues, certains d’entre eux parviennent à vivre de leur art.

Mais l’humour n’est pas l’unique domaine à exploiter le filon Youtube.

Nous voulons parler ici des vidéos de coaching sportif en ligne !

Comme vous le savez peut-être, le coaching en ligne est une véritable tendance dans le monde aujourd’hui. Dans de très nombreux pays. Il faut dire qu’un coach sportif à domicile a de nombreux avantages.

Parmi eux, le fait de mettre en place un entraînement adapté et personnalisé aux sportifs avec qui il travaille.

Oui mais tout le monde ne peut se payer un tel luxe. Pour les autres, il existe alors 4 autres solutions :

  • Lutter contre l’obésité et reprendre une activité physique en se lançant dans le cardio training tout seul et pratiquer la course à pied,
  • S’attaquer au renforcement musculaire en salle de sport avec un coachclub,
  • Choisir une application de sport sur la santé pour son coaching sport,
  • Et enfin : prendre des cours de sport grâce aux vidéos Youtube de coaching en ligne !

C’est à cette dernière discipline que nous allons nous intéresser. Car la tendance est telle aujourd’hui, qu’en tapant dans l’arbre Youtube, ce sont des dizaines de coachs sportifs en ligne qui en tombent. Il n’y a plus qu’à faire son choix.

Un préparateur physique ou coach personnel, pour faire sa publicité, n’a d’autre alternative dorénavant que de mettre en ligne plusieurs vidéos de ses cours. Non seulement il se fera connaître, mais en plus, il gagnera des clients en tant que coach sportif à domicile.

Abdos, ventre plat, torse, pectoraux, épaules, jambes, fessiers, abdos-fessieurs, cardio, zumba, step, body sculpt, arts martiaux (sport de combat type karaté), pilates… Chaque professeur de sport a sa ou ses spécialités sur Youtube.

Certains sont d’ailleurs assez connus aujourd’hui.

Nous pensons notamment au drôle et très musclé « Tibo InShape ».

A vous de trouver le coach sportif en ligne qui correspondra à vos besoins : le choix est vaste et international sur Youtube !

Coaching sportif en ligne gratuit : la grande mode du street workout

Depuis des décennies, l’amour qu’ont les sportifs pour le fitness, le renforcement musculaire, la préparation physique et la musculation ne s’est jamais démenti. Le business des salles de sport en témoigne à lui-seul.

Mais connaissiez-vous le street workout il y a encore quelques années ? Vous savez, ce programme sportif de musculation de rue que l’on effectue avec des installations de fortune ?

Où trouver les meilleures vidéos de street workout en ligne ? L’une des figures inventées par Hannibal for King dans les rues de New York.

On ne peut nier qu’un abonnement à une salle de sport représente un certain budget. Même si ces dernières tendent à baisser leurs prix avec le temps. Du coup, tout ce qui se rapproche du coaching sportif à domicile est bon à prendre.

C’est dans ce contexte qu’est donc né le street workout, qui, grâce à Youtube dans la seconde moitié des années 2000, a vu sa popularité grandir. Le tout grâce à un sportif qui, sans le savoir, est devenu le coach sportif en ligne de millions de personnes à travers le monde : Hannibal for King.

Relativement pauvre, cet Américain de New York s’est un jour décidé à utiliser tout ce qui se trouvait dans les parcs pour travailler ses abdominaux, ses pectoraux, masse musculaire, calories et se muscler tout simplement.

Dès lors, son programme sportif de musculation (biceps, triceps, prise de masse sur le haut du corps, abdos…) fait le tour du monde et ses disciples se comptent aujourd’hui par million.

C’est ainsi que l’on retrouve de nombreux coachs sportifs en ligne postant leurs vidéo sur Youtube.

Des vidéos de fitness, des vidéos de musculation, vidéos abdominaux, etc. Mieux, dans de nombreuses grandes villes fleurissent aujourd’hui des installations de street workout. Eh bien désormais vous le savez : tout ceci vient du coach sportif en ligne Hannibal for King. Comme quoi le coaching sportif peut aussi naître dans la rue…

Dangers des programmes de coaching sportif en ligne

Avec une telle densité de vidéos de fitness et vidéos musculation, il s’agit d’être attentif. Si de nombreux sportifs à travers le monde sont parvenus à se muscler, tous ne l’ont pas forcément fait dans les meilleures conditions.

Ainsi, chaque mouvement, séance d’abdominaux ou programme minceur pour perdre du poids n’est pas toujours fait dans les règles de l’art. Le coaching sportif en ligne est pratiqué par pléthore d’apprentis professeurs de sport, mais tous ne connaissent pas le corps humain parfaitement.

Les coachs en ligne français ne sont pas toujours agréés par le Ministère de l’enseignement supérieur…

Quels sont les dangers de la musculation à domicile ? Suivre un coach sportif en ligne, c’est bien, mais attention aux dangers de certains mouvements…

Conscients de cela, avant de commencer vos séances de coaching sportif à domicile, nous vous encourageons donc à vous renseigner sur les mouvements et exercices à ne surtout pas faire pour :

  • Les abdominaux et le ventre plat (attention le dos !),
  • Les pectoraux (attention les épaules et le dos !),
  • Les abdos-fessiers (le dos, encore),
  • Perdre du poids grâce au sport ou à un programme alimentaire (attention la santé avec les régimes pour maigrir),
  • Prendre de la masse musculaire (attention aux os et à la santé),
  • Le stretching pour renforcer sa souplesse (attention aux blessures lors de vos étirements !)…

Bref, les activités sportives ne manquent pas pour retrouver la condition physique, mais attention ! Par ailleurs, peu encadré depuis ses débuts, le street workout n’échappe pas aux controverses et aux dangers de la musculation excessive. Un programme de musculation fait sans coach sportif peut vite entraîner des blessures. Idem avec un coach sportif en ligne d’ailleurs.

Conseil : se renseigner avant de commencer à se muscler donc !

Découvrez également les applis de course fractionnée

Coaching sportif : les meilleures vidéos de musculation, fitness et forme

Vous l’aurez compris : le coaching sportif est donc plus qu’une tendance sur Youtube. Les athlètes qui s’y trouvent en deviennent de véritables coachs sportifs à domicile pour vous. Mais à qui faire confiance pour se muscler, travailler les abdos, le haut du corps et son cardio training ?

Comment faire du sport sur internet avec des coachs sportifs ? Lancez votre training en vous inspirant de Youtube !

Voici les meilleures vidéos Youtube pour retrouver la forme et perdre du poids !

Coaching sportif : le top des vidéos Youtube pour retrouver ses abdos

Nous vous parlions plus haut d’un Youtuber fitness français, coach personnel, du nom de Tibo InShape.

Pour maigrir et travailler vos abdos en vous amusant, nous vous proposons donc de faire confiance au frenchie et à sa méthode punchy.

Et pour celles et ceux qui sont à la recherche d’un coaching sportif court et efficace, voici son training pour espérer un ventre plat en 5 minutes seulement :

Si vous avez plus de temps à consacrer à vos abdominaux et à vos calories en trop, il est alors intéressant de travailler la ceinture un peu plus en profondeur.

Pour perdre du poids et dessiner les abdos, Tibo InShape votre coach sportif en ligne vous propose la pratique d’un programme de musculation plus long.

Il l’annonce d’ailleurs : « On va en ch*** ! »

Voici la méthode du coach sportif :

A signaler qu’un programme d’abdos doit s’accompagner d’une bonne nutrition et d’une alimentation équilibrée et d’aliments sains.

Vidéo musculation : travailler le haut du corps sur Youtube

Maintenant que les abdos commencent à faire mal et que votre perte de poids est enclenchée, passons à un autre type de coaching en ligne. Attaquons-nous désormais à un programme de musculation qui vous permettra de muscler le haut du corps.

Comment trouver une vidéo de coach sportif en ligne ? Faites du sport devant votre écran d’ordinateur !

Même problématique que pour les abdominaux, si vous n’avez que quelques minutes à consacrer à votre cours de fitness dans la semaine, privilégiez les programmes sportifs courts et efficaces.

Faisons donc une nouvelle fois appel à notre coach sportif personnel préféré pour des pectoraux en 4 minutes :

Une fois les pecs engourdis, pourquoi ne pas passer aux épaules ?

Eh oui, muscler le haut du corps ne se résume pas aux seuls pectoraux. Retrouvez donc une vidéo musculation spéciale épaules du coach sportif à domicile Tibo InShape ici :

Vidéos fitness : retrouver la condition physique en bossant le cardio

Pour ce qui est de bosser le cardio training, nous avons estimé que Tibo InShape n’était pas forcément le meilleur coach sportif en ligne de la discipline ! Le coach est plus adepte des pectoraux, épaules et abdos que du programme minceur.

Ainsi, si vous souhaitez vous lancer dans une perte de poids, brûler les calories et retrouver la condition physique, adressons-nous à Fitness Blender.

Découvrez ci-dessous un programme minceur long de 32 minutes pour faire son sport à domicile :

Bien évidemment, pour ce qui est de mincir en faisant du cardio, l’endurance et la course à pied restent les meilleurs exercices. Pourquoi ne pas s’entraîner au marathon et enfiler votre plus beau cycliste ? Courir est l’exercice le plus sain qui soit.

N’hésitez pas à consulter les vidéos Youtube de running ou de nutrition pour mettre en place un véritable programme de coaching sportif cardio. Avec un tel programme, nous parions que vous observerez une rapide progression pour vous muscler et perdre du poids !

3 chaines Youtube (en anglais et français) à suivre

Steady Health 

Santé Steady permet d’avoir un accès facile à des vidéos , ainsi que des instructions détaillées. En plus de remise en forme et de l’exercice, cette chaîne couvre d’autres sujets de santé , tels que les questions médicales et  la grossesse.

 

Gym Direct

Cette chaine propose des exercices simple, compréhensible et sobre. Et le tout accompagné d’une musique « sportive ».

Be Fit

La chaine Youtube de coaching BeFit de Lionsgate offre de nouvelles séances d’entraînement tous les jours. Des formateurs et profs de Fitness reconnus (Jillian Michaels , Denise Austin et Jane Fonda) vous proposent des exercices simples à réaliser quotidiennement.

La chaine propose aussi des programmes de 30 jours pour se concentrer sur certaines zones , des séances fun pour brûler les graisses, des séances de renforcement et du cardio ! 

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SRSLY?!
Invité
SRSLY?!

Hahahaha, Tibo inShape pour évoluer dans la musculation ? Meilleure blague du jour je dois dire 🙂 Tibo n’est en RIEN un coach. Je le qualifierais plutôt de Youtubeur-Entertainer, qui fait de sa passion la musculation. Ces conseils, quand il y en a, sont très peu utiles, voir tout simplement faux. Sans compter le fait qu’avant d’être connu, des posts sur Facebook et autres forums l’ont montré sous un autre jour (commentaires racistes, plan mensuel d’injection de testosterone, etc.). Si vous désirez du conseils, optez pour All-Musculation, Enzo Foukra, Nassim Sahili, Jean Onche, Julien Quaglieri…

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