Le yoga est une discipline qui a déjà 4 000 ans. Et on peut le dire : elle n’a pas pris une ride !

Inventé en Inde, plus précisément dans la vallée de l’Indus, le yoga ne cesse de faire des adeptes en France.

Si aucune statistique officielle ne vient corroborer ces chiffres, les organisateurs du Yoga Festival à Paris estiment qu’il y aurait plus d’un million d’adeptes du yoga en France.

Preuve s’il en faut une de l’ampleur de ce phénomène, l’ONU a récemment approuvé l’idée du Ministre du Yoga indien de faire du 21 juin la Journée Internationale du Yoga.
Oui, vous avez bien lu : l’Inde a son propre Ministre du Yoga !

Comment approfondir son niveau de yoga dans la capitale ?
À Paris mais aussi partout en France, la pratique du yoga se démocratise et fait de plus en plus d'adeptes !

Dans une société où tout va trop vite et où l’on n’a plus le temps de rien, pratiquer le yoga apparaît comme une manière de se recentrer sur l’essentiel et de méditer afin d’harmoniser son corps et son esprit.
D’ailleurs, le terme « yoga » signifie « unir, joindre » en sanskrit, faisant référence bien évidemment au physique et au mental.

Paris, la capitale, la Ville Lumière, la beauté de ses monuments…Mais aussi la pollution et les coups de klaxon permanents.
Quand on est parisien ou francilien, il est normal d’avoir envie d’une véritable coupure.

Apprendre le yoga peut apparaître alors comme la solution idéale pour ceux qui ont besoin de souffler.

Débutants ou confirmés, peu importe : Superprof a fait pour vous le tour des meilleurs cours de yoga de la capitale.

Elisabetta
Elisabetta
Prof de Yoga
5.00 5.00 (6) 45€/h
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Catherine
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Prof de Yoga
4.99 4.99 (71) 60€/h
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Catherine
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Prof de Yoga
4.96 4.96 (50) 30€/h
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Sung-ah
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5.00 5.00 (22) 60€/h
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Somraj
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Les Meilleurs Studios de Yoga Parisiens

À Paris, des studios se consacrent entièrement la pratique du yoga. Les formes de yoga les plus courantes en France, le Hatha Yoga et le Raja Yoga, sont proposées par tous ces studios spécialisés.
Mais on y trouve aussi des cours de Bhakti Yoga, de Karma Yoga ou encore de Jnana Yoga.

Centre Sivananda de Yoga Vedanta

Le Centre Sivananda de Yoga Vedanta est certainement l’un des plus grands centres de yoga parisiens.

Fondé en 1977 et reconnue par le gouvernement français, cette organisation possède plus de 50 salles de yoga dans le monde.

Ici, on pratique le yoga traditionnel, à savoir les cours de Hatha Yoga, qui se concentre principalement sur les postures et la respiration.

Comment trouver un prof de yoga à Paris ?
Les cours de yoga permettent d'améliorer progressivement ses postures.

L’offre de cours est très complète, le centre propose :

  • Des cours de yoga paris pour débutants,
  • Des cours de yoga avancé,
  • Des cours de yoga pour enfants,
  • Des cours de yoga pour femmes enceintes,
  • Des cours de yoga pour les séniors,
  • Des cours de méditation,
  • Des stages de 6 séances de yoga.

Le yoga étant un véritable mode de vie, on peut aussi assister à des cours de cuisine végétarienne.

En plus de la cotisation annuelle de 20€, il faut compter 130€ pour 10 cours, 325€ pour bénéficier de trois mois illimités et 960€ pour avoir accès à tous les cours en illimité pendant un an.

Ce centre de yoga est situé dans le dixième arrondissement de Paris, au 140 rue du Faubourg Saint Martin.

Le (+) :

  • La possibilité de compléter son enseignement pendant les vacances par un séjour Ashram de Yoga ou une retraite de yoga au Québec, au Tyrol…

Le (-) :

  • Aucune variante de yoga n’est proposée pour s’initier au yoga d’une autre façon, comme le yoga tibétain...

Trouvez également des cours de yoga à Marseille !

Rasa Yoga Rive Gauche

Le Rasa Yoga Rive Gauche est certainement l’une des salles les plus connues de Paris. Et pour cause : ici, on explore l’art du yoga en long, en large, et en travers.

Si l’on souhaite s’initier à toutes les formes de yoga existantes, le Rasa Yoga est certainement la meilleure adresse parisienne.

En effet, de nombreux styles de yoga sont proposés :

  • Le Hatha Yoga, la variante la plus connue en Occident,
  • Le Yin Yoga, une approche méditative et réputée pour sa douceur,
  • Le Mysore Yoga, une forme plus physique de la discipline,
  • Le Ashtanga Yoga, qui revitalise et chasse la fatigue,
  • Le Iyengar Yoga, où l’alignement correct du corps est le plus important.

Des cours de yoga prénatal pour femmes enceintes et pour enfants sont également proposés, ainsi que des massages ayurvediques pour une relaxation optimale !

Comment s'initier au yoga Vinyasa en Île-de-France ?
Dans ce centre parisien, les femmes enceintes peuvent prendre des cours de yoga prénatal !

Pour les tarifs, un seul cours coute 22€ mais il est possible de choisir l’option 10 cours pour un tarif de 185€ (165€ pour les étudiants et les chômeurs) ou 20 cours pour 350€.

Le Rasa Yoga Rive Gauche est situé dans le cinquième arrondissement de Paris, au 21 rue Saint-Jacques.

Le (+) :

  • Les horaires s’adaptent à tous les emplois du temps car les profs de yoga donnent des cours tout au long de la journée, du lundi au dimanche,

Le (-) :

  • La grille tarifaire ne permet pas de prendre une formule annuelle illimitée.

Le Studio Gérard Arnaud Yoga

Cette petite salle de yoga située au coeur du onzième arrondissement de Paris est également le siège de la Fédération Française de Yoga (FFY).

Au studio Gérard Arnaud Yoga, le Yoga Vinyasa est le roi.

Il s’agit d’un yoga dynamique, pour lequel les postures exigent beaucoup de précision et où les enchainements sont rythmés.

Mais ceux qui aspirent à un yoga plus zen ne sont pas en reste !

En effet, ce studio de yoga parisien propose également :

  • Des cours de yoga détente,
  • Des cours de respiration,
  • Des cours de yin yoga,
  • Des cours de yoga nidra, méthode de méditation profonde,
  • Des cours de tantra yoga,
  • Des cours de méditation.

Chaque professeur de yoga est un vrai spécialiste de sa discipline, et un stage de yoga intensif (généralement sur deux jours) est également proposé.

Pour les tarifs, il faut compter 16€ pour un cours d’une heure de yoga, 325€ pour 30 heures et 560€ pour 60 heures.
Il y a également la possibilité de préférer une formule illimitée : 350€ pour trois mois, 655€ pour six mois et 1 150€ pour un an.

Le Studio Gérard Arnaud Yoga est situé au 3 passage Rauch.

Le (+) :

  • La possibilité de suivre une formation pour devenir prof de yoga.

Le (-) :

  • Il n’y a pas de premier cours de yoga gratuit, il faut compter 10€ pour une heure d'essai.

De la même manière, les Rhodaniens peuvent trouver des cours de yoga à Lyon !

Les Cours de Yoga Pas Chers à Paris

Les cours de yoga restent relativement onéreux, surtout à Paris, et ne sont pas à la portée de toutes les bourses parisiennes.

Néanmoins, la discipline étant en constant développement, il est désormais possible d’avoir accès à des cours de yoga pas chers et ce, même dans la capitale !

Les Cours de Yoga Moins Chers avec Yoga Solidaire

L’initiative du Yoga Solidaire a vu le jour face au souhait de certains professeurs de yoga de démocratiser la discipline afin que le prix ne soit plus un frein à la pratique du yoga.

Et on ne va pas s’en plaindre. Yoga Solidaire permet d’accéder à des cours de yoga pour un tarif de 12€ par cours si l’on prend l’option « dix cours », ce qui reste relativement abordable.

Mais on ne lésine pas sur la qualité. En effet, chaque prof de yoga solidaire est expérimenté, voire diplômé.

Comment trouver un cours de yoga gratuit à Paris ?
Cours de yoga pas chers ne signifie pas professeur inexpérimenté, au contraire !

Du Yin Yoga au Hatra Yoga en passant par le Nadra Yoga, la plupart des variantes sont proposées à tous les yogi qui veulent progresser.

Les cours ont lieu dans de nombreux endroits de la capitale comme :

  • Le Gymnase de Paris Jaurès,
  • Le Centre de Yoga du Marais,
  • Le Centre Paris Mambo…

Pour consulter le planning des cours, il suffit de se rendre sur le site officiel de Yoga Solidaire.

Envie de trouver aussi des leçons peu chères dans le sud-ouest ? Voici les cours de yoga à Toulouse !

Les Cours de Yoga Pas Chers grâce aux Community Classes

Les cours de yoga en Community Classes veulent dire littéralement « pour le bien de la communauté ».

Pour faire simple, il s’agit de cours en groupe dans des studios de yoga parisiens, qui proposent une ou deux fois par semaine des tarifs plus abordables.
Et ce, avec la qualité et la rigueur habituelle : cela nous donne presque envie de faire une salutation au soleil pour les remercier !

C’est le cas de plusieurs salles de Yoga comme :

  • La salle Beyoga qui propose des happy hours à 15€ une fois par semaine,
  • La salle Ashtanga Yoga Paris qui propose des cours à 5€ mais non accessibles aux débutants,
  • Le Centre Big Apple Yoga qui propose des cours à 10€ dispensés par des futurs profs de yoga qui sont en formation.

Trouvez aussi des cours de yoga à Bordeaux !

Les Cours de Yoga dans les Salles de Sport Parisiennes

Le yoga étant considéré désormais comme une discipline sportive à part entière, il est normal de la voir peu à peu intégrer les salles de sport traditionnelles.
Surtout lorsque l'on constante la fulgurante popularité du yoga.

Sous la forme de cours collectifs, les cours de yoga ont donc naturellement rejoint le planning de ces nombreux temples du fitness, s’immisçant avec douceur entre les cours de pilates et de cardio.

Néanmoins, il faut savoir qu’il est nécessaire d’être inscrit à la salle de sport en question pour pouvoir assister au cours.

À Paris, les salles de sport qui offrent la possibilité de faire du yoga sont nombreuses, à l’instar de :

  • Club Med Gym, qui propose des cours de yoga dans ses centres de Grands Boulevards, Saint-Lazare, Bastille, Palais Royal, Nation, Italie et Vaugirard,
  • L’Usine, salle de sport très huppée, qui propose des cours de yoga dans ses centres parisiens d’Opéra et de Beaubourg,
  • Les Cercles de la Forme, club de sport plus abordable qui propose égale des cours de yoga et de yoga fit dans un des 18 centres de la capitale.

Les Cours de Yoga avec un Prof Particulier

Certains peuvent avoir envie de débuter le yoga seul, ou d'approfondir leurs connaissances, sans pour autant participer à des cours en groupe.
Et nous pouvons le comprendre.

Le yoga nécessite de la concentration et du silence, et on peut naturellement avoir besoin d'être dans un environnement plus solitaire pour maîtriser la discipline.

Comment apprendre le yoga à Paris ?
Avec un prof de yoga à domicile, vous pouvez apprendre les techniques de base sans sortir de chez vous !

Un professeur particulier de yoga se rend directement au domicile de son élève, et les cours sont ainsi entièrement personnalisés.

Pour l'élève, c'est tout benef' : il a un enseignant pour lui tout seul, il peut apprendre à son rythme sans se préoccuper du regard des autres.

Et surtout, il a quelqu'un capable de lui expliquer les nombreux bienfaits du yoga :

  • Réduction du stress,
  • Meilleure respiration,
  • Concentration optimale,
  • Amélioration de la souplesse,
  • Confiance en soi...

Sur Superprof, de nombreux profs de yoga à Paris permettent d'améliorer le niveau de vie de leurs apprenants, de manière durable et professionnelle.
Le tarif moyen pour un cours particulier de yoga avec Superprof est de 37,20€.

Preuve de l'incroyable succès du yoga, et de sa véritable utilité, on trouve aussi de plus en plus de cours de yoga en entreprise.
Il ne reste plus qu'à enfiler sa tenue de yoga, et prendre enfin le temps d'en ressentir tous ses bienfaits !

Les cours de yoga en gymnase à Paris

Quels gymnases parisiens proposent des cours de yoga ?
Faire du yoga en salle de sport, c'est bien, mais lorsqu'une salle parisienne de notre quartier se met à notre disposition pour prendre un cours, c'est encore mieux !

On n'y pense pas toujours, mais parmi les 20 arrondissements parisiens, on retrouve des gymnases dans chacun d'eux, dont 18 proposent des cours de yoga. Dispensés par l'Institut Eva Ruchpaul depuis 1983, ces initiations à la pratique du hatha-yoga se retrouvent dans 14 arrondissements de la ville, de quoi trouver votre bonheur !

Accessibles au plus grand nombre, les professeurs ont une grande faculté d'adaptation, et ont pour intérêt de rendre la pratique ouverte à tous, notamment par le niveau des postures enseignées.

Pour ce type d'enseignement du yoga, le premier cours est offert, de sorte à voir si la discipline et la pédagogie vous correspondent. Et si tel est le cas, le forfait annuel peut être réglé en plusieurs fois, bref, que du positif !

À noter que les cours ne sont pas dispensés pendant les vacances scolaires de la zone à laquelle Paris appartient.

Même si le plus simple est de vous renseigner sur le site de l'institut Eva Ruchpaul, parmi les gymnases parisiens partenaires de cette belle démarche yogistique, on retrouve :

  • Le gymnase Amyot (5ème arrondissement),
  • Le gymnase Marcel Cerdan (13ème arrondissement),
  • Le gymnase Bernard Lafay (17ème arrondissement),
  • Le gymnase Ronsard (18ème arrondissement),
  • Le gymnase Jean Verdier (10ème arrondissement),
  • Le gymnase La Plaine (15ème arrondissement),
  • Et bien plus encore !

Les plateformes pour trouver des cours de yoga à Paris

Comment devenir prof de yoga à Paris ?
Faire du yoga à Paris est souvent très simple, et parfois même trop simple, si bien qu'on s'y perd un peu. Les applications et les nouvelles technologies sont là pour nous aider !

Paris est une ville très riche, notamment en enseignements de yoga. Malheureusement, à certains moments, on manque d'organisation, de temps, et on aimerait trouver des bons plans, qui n'impliquent pas trop de contraintes. Le but est tout de même de se détendre !

En exclusivité, à Paris, certaines plateformes existent ou se développent, de sorte à apporter des petits avantages non négligeables aux parisien(ne)s, et à leur faciliter la vie !

Groupon

Connaissez-vous Groupon ? Cette plateforme de réductions en ligne existe partout en France, mais parfois, les offres parisiennes sont plus intéressantes ici. Et oui, des "deals yoga" sont souvent proposés, garantissant des réductions de 50% jusqu'à parfois même 90% sur des bons cadeaux ou des offres temporaires au sein d'instituts.

La seule contrainte ? Être mobile dans la ville, puisque certains cours ne seront pas nécessairement dispensés dans votre quartier. Mais pour tester le yoga nidra à petit prix, on peut bien faire cet effort, non ?

Meetup

Comment faire du yoga gratuitement à Paris ?
Et si le yoga permettait de rencontrer d'autres passionnés parisien, et de profiter d'une séance pour échanger et s'enrichir ? À Paris, ce type de yoga est possible !

Meetup peut également s'imposer comme une alternative originale pour trouver des cours de yoga et se faire des amis. Cette plateforme en ligne permet à des personnes passionnées d'un thème donné de se rencontrer et de se réunir autour de leur centre d'intérêt principal, ici, le yoga !

Particulièrement active à Paris, la communauté Meetup yoga propose à tout un chacun de se retrouver autour d'un cours de vinyasa yoga, ou encore de hatha, et profiter ensemble d'un bon moment, entre passionnés parisiens !

On va sortir

Sur le même principe que Meetup, On Va Sortir propose à une communauté de la même ville d'organiser des événements selon un thème ou une activité particulière, et d'y inviter d'autres parisien(ne)s. À l'inverse, il est possible de s'inscrire sans organiser d'événements !

Bien évidemment ici, un cours de yoga se prête tout particulièrement au principe de la plateforme, de sorte à se rencontrer, et à travailler notre yin et notre yang... ensemble !

OLY Be

OLY BE est une plateforme idéale pour tous ceux et toutes celles qui cherchent des cours de yoga à Paris, puisque c'est exactement ce qu'elle répertorie ! Présente également à Lyon, à Nantes, ou encore à Bordeaux. Avec 800 cours proposés chaque mois, par 500 professeurs certifiés, au sein de 100 lieux, la plateforme est une mine d'or.

Le principe d'OLY Be est de nous proposer un break dans notre quotidien parisien si stressant, à petit prix. En effet, alors qu'un cours est d'environ 9€, voire moins. Un tout petit prix, assez rare pour être souligné à Paris, qui peut aussi se présenter sous forme de pack.

Le yoga à Paris peut donc aussi se pratiquer grâce aux nouvelles technologies, et on les remercie !

 Les cours de yoga associatifs à Paris

Combien coûte un cours de yoga à Paris ?
À Paris, les associations développent des cours de yoga tout aussi efficaces qu'un cours basique, mais souvent moins chers !

On retrouve également une manière un peu différente des salles de sport et autres cours de yoga basiques de se détendre et faire du sport : les associations parisiennes. Ce type de structures dispose d'un cadre souvent plus flexible, au moyen d'une adhésion annuelle, et d'un public plus large.

À Paris, les associations de yoga ne manquent pas, si bien qu'il en existe plusieurs dizaines par arrondissement ! Parmi les différentes structures, on peut retrouver :

  • Connexion Karma : une association qui ouvre le yoga à ceux et à celles qui ne peuvent pas le pratiquer, pour des raisons sociales, financières, etc. Installée dans des centres d'hébergement pour femmes, des centre pour familles en difficulté, ou encore dans des hôpitaux psychiatriques, Connexion Karma délivre ses enseignements de yogi grâce à des prof d'Ashtanga Yoga Paris. Une belle cause en association,
  • Ici Terre : La démarche de cette association est de nous relier au vivant, à la nature, grâce à une approche plus holistique. Yoga du rire, Yoga Gi Gong, yoga Yoburo, bon nombre de yogas sont enseignés ici via des ateliers, pour une dizaine d'euros, voire moins, le tout au coeur du 14ème arrondissement parisien !
  • Yoga & méditation Paris : Cette association loi 1901 propose des cours de yoga, mais aussi des stages en week-end, et même des retraites dans les Pyrénées. Alors que les cours se situent dans le 11ème et 12ème arrondissements, ils fonctionnent sous forme de cycles d'environ 1 mois et demi. Chaque cycle coûte entre 180€ et 290€, selon la durée, le type de yoga ou la période. Enfin, sachez qu'un cours dure environ 2h15, on valide !
  • L'association Ananda dispense des cours de yoga à Garches (dans les Hauts-de-Seine) et à Paris, au sein de la mairie du 4ème arrondissement. Elle fait donc partie de l'office municipale des sports de Paris 4ème, et ouvre ses enseignements à tous les profils lors de cours collectifs. : adultes, jeunes, seniors, ... Davantage focalisés sur le hatha yoga, les professeurs pratiquent également des cours de méditation.

En bref, Paris est une ville riche de culture, riche de bons restaurants, mais aussi riche en sport et en travail sur soi, grâce aux cours de yoga. Il existe des dizaines de manières d'apprendre cette belle discipline à Paris, reste à savoir laquelle vous correspond le mieux. À vous de jouer maintenant !

Enfin, pour les nordistes, découvrez ici comment trouver des cours de yoga à Lille !

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Sophie

Rédactrice web passionnée par les mots, qui aime apprendre, découvrir, voyager, vivre. Et aussi boire du café.