Apprendre le Yoga dans la Ville Rose
De Sophie, publié le 06/12/2017 Blog > Sport > Yoga > Où Trouver des Cours de Yoga à Toulouse ?- Yoga Toulouse : pourquoi apprendre le yoga dans la ville rose ?
- Les Meilleurs cours de Yoga Toulousains
- Les cours enfants de yoga à Toulouse
- Yoga Toulouse : quel est le tarif moyen d’un cours ?
- Les Cours de Yoga Pas Chers à Toulouse
- Les Salles de Sport Pour Pratiquer le Yoga en Région Toulousaine
- Trouver un Prof de Yoga dans la Ville Rose
- Les critères pour choisir son prof de yoga à Toulouse
- Bonus : les évènements annuels de yoga à Toulouse
La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
Ces phrases, écrites par Lionel Coudron dans son livre La Yoga Thérapie (éd. Odile Jacob), raisonnent de plus en plus dans l’esprit des français.
En effet, alors que des médecins comme Lionel Coudron commencent à utiliser le yoga pour guérir leur patient, le yoga compte aujourd’hui 250 millions d’adeptes dans le monde selon Le Figaro.
En France, les yogis seraient entre 1 et 3 millions à prendre des cours de yoga régulièrement.
Un sondage BVA en 2016 montrait que 42 % des français ressentaient du stress régulièrement…Relation de cause à effet ?
Visant à se détendre et à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des postures spécifiques, appelées asanas, le yoga séduit aussi les toulousains.
Née en Inde il y a près de 4 000 ans, la discipline zen qui permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi est en plein essor dans la ville rose.
Pour les sudistes qui veulent débuter le yoga ou approfondir leurs connaissances, Superprof a fait le tour de la ville pour vous proposer les meilleurs cours de yoga à Toulouse.
Alors, les toulousains, êtes-vous prêts à faire une salutation au soleil ?
Yoga Toulouse : pourquoi apprendre le yoga dans la ville rose ?
Ouvrez votre chakra et apprenez à vous recentrer au sein de la ville rose !
Le yoga est destiné aussi bien aux adultes qu’aux enfants !
En couple, en solo ou en famille, il existe de nombreuses façons de prendre des cours de yoga à Toulouse. Le yoga est l’un des meilleurs sports pour se détendre et libérer son esprit à la fin d’une longue journée de travail. Et si vous preniez quelques leçons de yoga pour débutants quelques soirs par semaine ?
Ville de culture et de sports (le fameux stade toulousain !), Toulouse abrite en son sein de nombreux cours individuels spécialement destinés à la détente et à la relaxation.
En plus d’être déstressant, le yoga présente de nombreux avantages :
- Se reconnecter avec son corps,
- Découvrir toutes les parties de son corps,
- Booster sa confiance en soi,
- Mincir et obtenir un corps plus svelte,
- Muscler ses abdominaux, ses jambes, son fessier,
- Mieux dormir le soir et éviter les insomnies.
Quelques spécialités de yoga, comme le yoga pilates ou le qi gong, sont également disponibles en cours d’essai pour étendre sa culture sportive.
Dans capitale historique du Languedoc, les adultes ne sont pas les seuls à pouvoir profiter d’une association yoga ou d’un cours yoga à domicile : certains yoguistes suivent une formation de professeur de yoga pour les plus petits, ces derniers pouvant ainsi développer leur futurs muscles et apprendre l’équilibre.
Qu’attendez-vous pour prendre un cours de yoga dans la métropole d’Occitanie ?
Les Meilleurs cours de Yoga Toulousains
Pour s’initier, nombreux sont ceux qui choisissent de commencer dans une école de yoga.
Faites un tour dans les salles de sport près de chez vous pour des cours personnalisés !
Des professeurs compétents, des évènements réguliers, un cadre idéal : un studio de yoga s’avère en effet être une excellente manière pour débuter.
Des Carmes à la Place du Capitole en passant par le Grand Rond, de nombreuses écoles de yoga ont ouvert leurs portes à Toulouse. Voici nos préférées.
L’École de Yoga et de Méditation
Alors que de nombreuses variantes du yoga apparaissent au fil des années, comme le yoga du rire, le yoga du son, ou plus farfelu encore, les cours de yoga avec une bière en Allemagne, l’École de Yoga et de Méditation toulousaine propose ici des cours de yoga traditionnel.
Chaque professeur de yoga de cette école, qui a vu le jour au Danemark avant de se développer en France, a fait un stage de yoga de trois mois en Suède avant de pouvoir enseigner. Plutôt rassurant, n’est-ce pas ?
Durant chaque séance de yoga de ce studio, idéalement situé en plein centre-ville de Toulouse, sont dispensés en fonction du niveau de l’élève :
- Les cours de yoga débutant basique, durant huit à dix séances de 2h15 chacune, où chaque asana est longuement expliquée et travaillée, ainsi que la respiration (pranayama) et la méditation (yoga nidra),
- Les cours de yoga intermédiaire, durant lesquels les élèves apprennent de nouvelles postures de yoga et qui tendent surtout à améliorer la concentration et l’attention,
- Les cours de yoga avancé, auxquels on ne peut accéder sans avoir au moins un an de pratique et sans faire du yoga seul à la maison, qui visent à approfondir le yoga véritablement pour une relaxation optimale.
L’École de Yoga et de Méditation propose également des cours de méditation, où l’on fait l’expérience de l’immobilité et du silence intérieur selon des techniques de méditation issues de la tradition tantrique.
Et pour celles qui veulent se préparer à l’accouchement, des cours de yoga prénatal sont proposés.
Ce centre de yoga est situé 46 rue de Metz (métro Esquirol ou François Verdier).
Au niveau des prix, il faut compter 140€ pour 9 séances soit un peu plus de 15€ l’heure de cours.
Le (+) :
- Il est possible de faire un stage de yoga en Ariège ou même en Suède pour compléter l’enseignement.
Le (-) :
- Cette école ne propose pas de cours de yoga pour enfants, pourtant idéal pour améliorer la concentration de nos petites têtes blondes.
Découvrez aussi où prendre des cours de yoga à Paris !
Yogaventure Toulouse
Présente également à Saint-Gaudens, cette école de yoga propose de nombreuses variantes de la discipline. Cela permet à chacun de trouver son bonheur, et sa propre paix intérieure !
Faites le silence au tour de vous grâce aux cours de yoga !
Yogaventure propose donc :
- Des cours de Yoga Sivananda, qui reprend les douze postures du Hatha Yoga ainsi qu’une initiation à la respiration (via des exercices de respiration), formule idéale pour les débutants,
- Des cours de Hatha Yoga, où les postures sont plus approfondies que pour le Sivananda,
- Des cours de Vinyasa Yoga, où l’on met l’accent sur l’harmonie entre les différentes postures et qui est un yoga dynamique,
- Des cours de Yoga Yin, dans lequel douceur et apaisement sont les maîtres-mots,
- Des cours de Yoga prénatal mais aussi une reprise des cours en douceur avec des séances de yoga postnatal, pour reprendre contact avec son corps,
- Des cours de Yoga pour enfants.
L’abonnement annuel pour un cours de yoga par semaine est à 390€ ,et à 580€ pour deux cours par semaine. La formule illimitée coute 850€ par an, et le cours à l’unité est à 15€.
Yogaventure Toulouse est située à deux pas de la place du Capitole, au 42 rue de la Pomme.
Le (+) :
- Un programme de six séances spécifiques aux yogis débutants est également proposé, deux fois par an.
Le (-) :
- La salle n’est pas ouverte le dimanche et pendant les vacances scolaires.
retrouvez le même type de programme ailleurs, en prenant des cours de yoga à Marseille par exemple !
Toulouse Yoga Samadhi
Situé dans une adorable cour intérieure toulousaine, le studio de Yoga Samadhi propose des cours pour tous les niveaux et pour tous les âges.
Les professeurs sont pour la plupart diplômés de la Fédération Française de Yoga ou de Yoga Iyegar, et donnent des cours de yoga sous trois styles différents :
- Les cours de yoga traditionnel, tous niveaux, où chaque asana est travaillée en profondeur, notamment à l’aide de matériel prêté par le studio (briques, sangles…),
- Les cours de Vinyasa Flow Yoga, très physiques et qui requièrent un certain dynamisme,
- Les cours de Hatha Yoga, appelé aussi yoga pleine conscience, qui permet notamment de libérer les tensions musculaires.
Régulièrement, cette école de yoga propose à ses élèves des ateliers spécifiques qui permettent d’approfondir la maîtrise du yoga. Ainsi, les toulousains peuvent assister à un atelier de yoga gainage, un atelier postures en tension ou un atelier yoga découverte.
Le carnet de dix cours de yoga coute 175€, le cours à l’unité est à 20€ et le pass illimité valable un an coute 590€.
Le studio Toulouse Yoga Samadhi est situé près du quartier Saint-Aubin, au 9 bis rue de la Colombette (métro Jean Jaurès).
Le (+) :
- Certains cours de yoga sont dispensés en allemand et en anglais, parfait pour les employés d’Airbus !
Le (-) :
- Ce studio de yoga ne propose pas de stage intensif sur plusieurs jours à l’extérieur de Toulouse.
Découvrez aussi comment prendre des cours de yoga à Lyon !
Les cours enfants de yoga à Toulouse
Qui a dit que le sport indien était réservé aux adultes ?
Dans le département de la Haute-Garonne, les petits comme les grands sont les bienvenus lors des cours de yoga traditionnel. La pratique régulière du yoga permet aux petits toulousains d’apprivoiser leur corps, de contrôler leur respiration et d’instaurer une relation saine et respectueuse avec la nature et autrui.
Pour choisir votre prof de yoga enfant à Toulouse, pensez à vérifier la formation des professeurs : des diplômes pédagogiques certifieront de leur habilité à enseigner aux enfants et ados !
De nombreuses écoles et associations de sport proposent des cours yoga enfants à Toulouse :
- Casa Bambini,
- Mouna Yoga,
- Le Fil du Yoga,
- Yoga Huit,
- Kairos Formation,
- Yoga Silence,
- Sattva Yoga,
- Chotika,
- Yoga Tout Court, etc.
Les formules pour enfants et adolescents sont souvent bien plus intéressantes que pour les adultes. En plus d’un prix par heure de cours réduit, les parents ont la possibilité d’inscrire plusieurs de leurs enfants aux cours de yoga afin de bénéficier de réductions tarifaires sur les différents forfaits annuels.
Les cours de yoga enfants à Toulouse sont un excellent moyen de travailler sa sociabilité : vous remarquerez rapidement que vos bambins se lieront d’amitié avec d’autres enfants passionnés par le sport.
Enfin, sachez que certains collèges et lycées de la cité des violettes proposent des cours gratuits de yoga en option. Un bon niveau dans cette discipline pourra même vous rapporter quelques points supplémentaires au baccalauréat !
Yoga Toulouse : quel est le tarif moyen d’un cours ?
Vous souhaitez muscler votre corps grâce au yoga, mais savez-vous combien coûte un cours près du canal du Midi ?
En Occitanie, il existe des cours de yoga adaptés à tous les budgets.
Pour bénéficier des tarifs les plus réduits possibles, de nombreux sportifs s’inscrivent au sein des associations de sport ou des centres culturels de jeunesse. Ici, le prix d’une heure sera calculé en fonction de votre quotient familial et pourra même parfois être totalement gratuit, certaines associations fonctionnant uniquement sur un système de dons.
Pour les cours particuliers, le prix peut varier du simple au double.
Plusieurs critères entrent en ligne de compte pour tarifer un cours privé à Toulouse :
- L’éloignement géographique,
- Les diplômes du professeur,
- Le contenu du cours,
- Les spécialités possibles,
- Le matériel du cours de yoga,
- L’expérience du professeur de yoga,
- La réputation du prof de yoga, etc.
Sur Superprof, le tarif moyen d’une heure de cours de yoga à Toulouse est de 27€, soit bien moins cher que dans un club de sport traditionnel !
L’avantage de ce type d’enseignement ? La possibilité pour les sportifs toulousains d’utiliser un chèque emploi service. La moitié du tarif sera alors déduite des impôts de la famille sur l’année suivante : de quoi prendre un cours de yoga pour moins de 15€ !
Enfin, sachez que de nombreux sportifs décident de passer par les cours de yoga via webcam. Le principe du cours reste le même : le prof de yoga vous prodiguera un accompagnement personnalisé et un suivi régulier durant tout votre apprentissage.
Ce type de cours de yoga est souvent bien moins cher que lorsque le professeur se déplace directement à votre domicile !
Dans le quartier Saint-Cyprien, Bellefontaine ou Minimes, pourquoi ne pas prendre un cours d’initiation au yoga avec un professeur natif de la ville rose ?
Les Cours de Yoga Pas Chers à Toulouse
Plus qu’une discipline sportive, le yoga ? En effet, pour beaucoup, cela constitue un véritable art de vivre qui permet de trouver un certain équilibre entre le mental et le physique.
Mais la pratique du yoga a un coût, pas toujours à la portée de toutes les bourses.
Néanmoins, il existe plusieurs façons de prendre des cours de yoga pas chers à Toulouse comme partout en France.
Par exemple, le 21 juin, journée mondiale du yoga, la plupart des écoles de yoga ouvrent leurs portes aux non-initiés en proposant des cours de yoga gratuits.
Mais les toulousains qui ne veulent pas attendre le 21 juin ont aussi d’autres alternatives :
- L’association Yogahuit Toulouse, propose à ses adhérents (sous réserve d’avoir payé la cotisation annuelle de 15€) un accès libre et gratuit à la salle de yoga située rue des Lois pour pratiquer, certes seul, mais gratuitement,
- Sahaja Yoga propose des cours de yoga gratuits partout dans le monde, à Toulouse, l’association est présente 2 chemin de Lapujade au Faubourg Bonnefoy,
- Chaque année, le Toulouse Yoga Festival propose au début de l’été des cours de yoga gratuits dans le cadre idyllique de la Prairie des Filtres.
Découvrez où prendre des cours de yoga à Bordeaux !
Les Salles de Sport Pour Pratiquer le Yoga en Région Toulousaine
En plein essor, la pratique du yoga s’est véritablement démocratisée ces dernières années, au point même de se faire une place de choix dans les salles de sport traditionnelles.
En effet, on trouve désormais de nombreux cours de yoga sur les plannings de leurs cours collectifs.
À Toulouse, quatrième ville de France et capitale de la région Occitanie, de nombreux temples du fitness proposent aux habitants d’éliminer la chocolatine en transpirant.
Parmi certaines salles toulousaines, on trouve des cours de yoga. C’est notamment le cas de :
- Euforie et ses quatre salles à Toulouse, notamment à Compans et St Cyprien, où l’on trouve des cours de Yoga Danse ainsi que des cours de Pilates,
- La salle 10 boulevard et ses cours collectifs Body Balance qui associent le yoga, le pilates et le taï-chi,
- La salle de sport toulousaine Extasis Fitness, située Barrière de Paris, propose des cours de Yin Yoga.
Pratiquer le yoga dans une salle de fitness permet ainsi d’associer la discipline à une autre pratique sportive.
Trouver un Prof de Yoga dans la Ville Rose
Les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer : plus de souplesse, amélioration de la concentration, disparition du stress et de l’anxiété, et il y aurait même des effets sur la mémoire et les capacités cognitives !
Trouvez le prof de vos rêves dans la grande métropole du Sud !
Pour encore plus d’efficacité et pour progresser de manière durable, certains préfèrent éviter les cours collectifs.
Dans ce cas, deux options s’offrent à eux :
- Les cours de yoga en ligne pour pratiquer seul chez soi,
- Les cours de yoga avec un prof particulier.
Les cours particuliers de yoga permettent d’avoir un prof qui se consacre entièrement aux attentes de son élève et qui détermine les séries en fonction de son rythme.
À Toulouse, de nombreux profs de yoga sont inscrits sur Superprof et proposent des cours extrêmement variés pour un véritable lâcher-prise spirituel :
- Du Kundalini Yoga, terme issu du sanskrit qui se réfère à l’énergie vitale présente en chaque être humain,
- Du Yoga postural pour apprendre les postures sans se blesser,
- Du Raja Yoga, également appelé Ashtanga Yoga, basé sur les postures de Yoga Sutra de Pantajali,
- Du Yoga Iyengar, un yoga moderne créé par BKS Iyengar et qui utilise des accessoires…
Pour maîtriser parfaitement chaque enchainement, gérer son alignement, accéder à la sagesse de cette pratique millénaire, un prof particulier du yoga s’avère être une solution idéale.
De Saint-Cyprien à Ramonville Saint-Agne, du quartier Saint-Georges à Patte d’Oie, de nombreux enseignants sont spécialisés dans le yoga Toulouse.
Il vous suffit simplement d’acquérir un tapis de yoga, et de choisir quelle variante vous correspond vraiment.
Découvrez enfin où aller pour prendre des cours de yoga à Lille !
Les critères pour choisir son prof de yoga à Toulouse
Sur Superprof, c’est bel et bien l’apprenant qui choisit son propre prof de yoga. Mais alors, par quoi commencer pour faire son choix ?
Le professeur de yoga reste essentiel pour espérer un jour obtenir un véritable corps de yoguiste. Bien que l’implication, la motivation et le travail soient des critères importants, vous n’arriverez pas à passer d’un niveau débutant à un niveau avancé si votre professeur ne convient pas à vos attentes de sportif.
Pour choisir votre enseignant, prenez bien le temps d‘examiner son profil, mais aussi le profil de ses concurrents pour une vision globale des enseignants de yoga à Toulouse.
Notre conseil : regarder les commentaires et avis laissés par les autres yoguistes du Sud-Ouest de la France. Les anciens élèves expliquent généralement avec clarté la pédagogie et la méthode d’enseignement du prof de yoga. Il vous suffira ensuite de prendre contact avec l’enseignant pour débuter votre apprentissage du yoga !
Dernière précision : sur Superprof, plus de 92% de nos professeurs offrent leur première heure de cours. Cette première séance d’initiation est justement l’occasion idéale pour vérifier si le courant passe entre l’élève et son professeur.
Sortez votre pantalon de yoga et votre brassière : c’est parti pour un cours de yoga à Toulouse !
Bonus : les évènements annuels de yoga à Toulouse
Célèbre pour sa gastronomie inimitable et pour son éducation brillante, la ville de Toulouse est également une pointure dans le domaine des sports et de la culture !
Participez aux nombreux festivals de yoga de la ville rose !
Si les postures de yoga vous passionnent et que vous souhaitez en savoir plus sur l’histoire du yoga et l’évolution de ce sport à travers les années, l’idéal est de participer à des évènements sur le thème du yoga à Toulouse.
Chaque été, la ville rose organise un Yogathon, évènement durant lequel les participants font des salutations au soleil en groupe.
Tous les bénéfices de cette rencontre entre yoguistes sont reversés au Projet PIJE, qui aide les jeunes des quartiers sensibles à s’insérer dans la vie active de Toulouse. De quoi mêler action caritative et pratique sportive !
Enfin, le Toulouse Yoga Festival est un évènement annuel qui attire chaque années des milliers de Toulousains.
Cours de méditation, cours gratuits pour enfants ou encore conférences sur le pouvoir de la respiration : vous pouvez vous assuré de gagner en culture yogatique grâce à ce festival original et décalé !
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