Les 10 meilleures applications gratuites pour maigrir

Avantages

• Compteur de calories simple et précis
• Programmes de jeûne intermittent intégrés
• Recettes personnalisées
• Synchronisation avec Apple Health et Google Fit

Inconvénients

• Certaines fonctionnalités clés sont réservées à la version premium

• Pas de coach
• Peut accentuer une relation trop stricte à l’alimentation chez certains profils

"J'enlève une étoile pour le monstre, les flammes et les diamants qui ne servent à rien a part faire charger une animation de 3 secondes. le reste est super, j'ai prix l'abonnement et le compteur IA est plutôt cohérent, c'est super pour suivre ses objectifs. j'ai aucune difficulté avec l'appli. Maj : je suis pas la seule à me plaindre des astuces, animations et suivi inutile. c'est pas "motivant" ou quoi, c'est juste inutile."
Léa Jouhanet - 19/12/25 - Google Play Store

"Sincèrement je l'avais noté 5 étoiles avant cette mise à jour...maintenant même mettre ses repas à l'avance devient payant ! Cela fait plus d'un an que je l'utilise...mettre des choses qui étaient gratuites payantes c'est nul ce n'est pas comme si c'était un ajout de nouvelle fonction. Je pense switcher sur une autre application car si cela continue, bientôt tout deviendra payant"

Gaelle - 12/12/25 - Google Play Store

Avantages

• Approche intuitive et pédagogique
• Pas de pesée obsessionnelle
• 100% gratuite
• Très accessible
• App visuelle et ludique

Inconvénients

• Interface parfois jugée un peu basique

• Peu adapté aux profils avancés ou sportifs

• Peu de données nutritionnelles détaillées

• Absence de suivi personnalisé ou de coaching

"Cette application est assez ludique et facile à utiliser toutefois il est dommage de ne pas avoir un espace où on pourrait rentrer le nom d'une recette avec le nombre de calories manuellement sans avoir à l'enregistrer dans l'application car j ai déjà une application avec recette et calories. je ne vois pas l'intérêt de l'avoir 2 fois sur 2 applications différentes."
Nono41 - 21/12/25 - Google Play Store

"Très bonne appli 😊 J'utilise cette application depuis 1 semaine en version gratuite avec quelques pubs, mais ça reste très raisonnable. Le scanner de QR code fonctionne super bien ! Il faut prendre l'habitude de tout bien répertorier, ce qui permet de se rendre compte des excès quotidiens, et de mieux gérer ses apports caloriques. À suivre car je manque encore un peu de recul, mais très intéressant ! 🥰"

Nathalie Lenoble - 07/09/25 - Google Play Store

Avantages

• Séances guidées par des coachs professionnels
• Accessible à tous les niveaux
• Pas de pub
• 100% gratuit

Inconvénients

• Pas de suivi nutritionnel intégré

• Nécessite une vraie motivation sur le long terme

• Pas d’objectifs de perte de poids chiffrés

"Ça fait 10 ans que je l'utilise et je ne m'en lasse pas! Le contenu évolue sans cesse. L'offre est vraiment importante et s'adapte à tous les niveaux et à toutes les envies. J'aimerais juste 2 choses : que les entraînements Pilates reviennent...ils étaient aussi top et encore différents des autres, et que la recherche détaillée dans les entraînements soit plus...détaillée."
Blandine Maza - 15/04/24 - Google Play Store

"Très bonne appli 😊 J'utilise cette application depuis 1 semaine en version gratuite avec quelques pubs, mais ça reste très raisonnable. Le scanner de QR code fonctionne super bien ! Il faut prendre l'habitude de tout bien répertorier, ce qui permet de se rendre compte des excès quotidiens, et de mieux gérer ses apports caloriques. À suivre car je manque encore un peu de recul, mais très intéressant ! 🥰"

Nathalie Lenoble - 07/09/25 - Google Play Store

Avantages

• Séances courtes allant de 10 à 30 min
• Coachs certifiés
• Différents sports disponibles : yoga, cardio, renforcement
• Séances de méditation incluses

Inconvénients

• Certaines fonctionnalités limitées en version gratuite

• Pas de plan nutritionnel intégré

• Qualité des séances variable selon les coachs

• Demande une bonne connexion pour lire les vidéos

"L'application est pratique et assez intuitive. Il y a beaucoup d'exemples d'exercices à faire et de recettes délicieuses et simples. La seule chose qui pourrait permettre le 5 étoiles serait d'avoir une option pour comptabiliser les calories consommées dans la journée (petit déj', déjeuner, dîné, ...)"
Charlie Gentil - 13/09/25 - Google Play Store

"Super application de sport. Les entraînements sont gratuits, le programme aussi, seul les fonctionnalités supplémentaires (musique pendant l'entraînement, téléchargement hors ligne etc) sont payantes. Le fait d'avoir un streaming est aussi un gros plus, ça permet de voir vraiment ce qu'on doit faire, et en plus ça donne de la motivation supplémentaire. En plus les entraînements sont aussi adaptable à tout niveau et sont originaux par rapport à ce qu'on trouve d'habitude. Rien à dire"

Doriane Montagnac - 21/07/20 - Google Play Store

Avantages

• Appli motivante
• Objectif concret à atteindre
• Animations ludiques

Inconvénients

• Objectifs parfois trop ambitieux selon le niveau

• Approche à très court terme car risque d’abandon après 30 jours

• Peu de personnalisation

• Pas de vrai accompagnement nutritionnel

"Il y a quelques bug de développement mais je n'enleverai pas une étoile pour ça : les traductions automatiques qui font "prêt à igrec aller" bof, les pub dont la croix est masquée en noir, pas top. En revanche, les exercices qui sont personnalisables dans leur difficultés, les repas et la liste de courses qui va avec, franchement bravo ! J'utilise cette appli régulièrement, accompagné du régime ou non selon mes besoins et je retrouve toujours mon poids idéal !"
Hélène P. - 02/09/21 - Google Play Store

"Exercices simples et adaptés au niveau que je paramètre. Le coach vocal est un plus à l'encouragement. Les pubs ne sont pas agressives ou invasives, alors que je choisis d'utiliser l'appli gratuitement. Un programme suggérant une composition de repas et une liste de courses m'aide à me focaliser à nouveau sur mes efforts alimentaires et sport d'entretien. Parfaite pour moi et l'appli n'est pas du tout prise de tête. Mon appli préférée à laquelle je reviens toujours. Merci à ce site 👍👏"

MarÉlia - 17/09/22 - Google Play Store

Avantages

• Suivi précis et complet
• Scan de code-barres pour faciliter l'entrée des informations
• Graphiques de suivi pédagogiques qui facilitent le suivi

Inconvénients

• Interface parfois jugée complexe pour les débutants

• Beaucoup de fonctionnalités utiles sont désormais payantes

• Comptage nutritionnel très précis qui peut devenir obsessionnel

"Bonne application pour le suivi de calories. Quelques points à améliorer : la liste d'aliments consignés ne suit pas d'ordre logique, elle devrait suivre un ordre alphabétique (plus facile pour retrouver un aliment); on ne peut pas rentrer manuellement le nombre de pas et ça n'a été pensé que pour les podomètres et non les applications ; quelques incohérences dans les calculs de taux de calcium, potassium et fer (0% de calcium après avoir entré un yaourt grec...). Bonne idée pour l'ajout d'eau."
Oanez Lemaillet - 22/09/25 - Google Play Store

"Très bonne appli, une des meilleures, grande base de données, facile d'utilisation, et rapide ! Seul bémol... Pas de possibilité de connecter ma montre car celle là n'est pas reconnue dans la liste proposée. Du coup 3x de sport dans la semaine, muscu, fitness, et impossible d'intégrer les dépenses, même manuellement ! Quel dommage car cela induit des erreurs."

Megane Heimburger- 23/02/25 - Google Play Store

Avantages

• Programmes variés : boxe, pilate, HIIT, yoga, etc.
• Interface motivante et moderne
• Progression douce et complète pour muscler tout le corps en profondeur

Inconvénients

• Version gratuite limitée sur les plans nutritionnels

• Certains programmes peuvent sembler répétitifs

• Pas de coach individuel

• Moins adaptée aux sportifs avancés

"Meilleure application au niveau nutrition, font des menus avec tous les régimes alimentaires possibles (végétarien, végétalien, sans gluten, etc...), c'est varié et complet, rien que pour ça ça mérite qu'on achète le plan pro. C'est ultra pratique quand on n'a pas d'inspiration pour les repas. Mais en plus le côté sport est super aussi !"
Sarah Bravo - 7/09/21 - Google Play Store

"J'aime beaucoup cette application qui me permet de travailler sur le global de ma santé sans avoir 3 applications différentes. Un petit bémol, les recettes ne respectent pas les saisons donc je passe un peu de temps à essayer de manipuler les préférences pour que les saisons soient un petit peu plus prises en compte."

Alexia Duyck - 25/03/25 - Google Play Store

Avantages

• Possibilité d'entrer un objectif (perte de poids, mieux manger, etc.)
• Plans alimentaires variés
• Conseils sur l'alimentation
• Suivi hydratation et activité
• Design très intuitif et prise en main facile

Inconvénients

• De nombreux plans alimentaires sont réservés à la version premium

• Suivi calorique parfois approximatif sur certains aliments

• Pas d’accompagnement individuel

"Ce que j'ai le plus aimé dans cette appli, c'est que vous passez un test pour vivre une vie saine et manger sainement, et ils vous donnent un score basé sur ce test, il s'appelle « LIFESCOR » et chaque fois que nous y ajoutons ce que nous mangeons, nos points de score de vie peuvent soit diminuer, soit augmenter. Quoi que nous fassions de mal, le programme lui-même nous donne des conseils utiles. Ce que je n'aime pas dans cette appli, c'est qu'on ne peut ni augmenter ni diminuer les portion."
Dunya Rustamova- 22/01/23 - Google Play Store

"Il est temps de passer à la note. J'ai pris tout de suite l'abonnement premium. J'ai essayé beaucoup d'appli de suivi mais ça reste l'une des meilleurs avec fatsecret. Le gros plus est qu'on peut scanner les articles. Le petit bemole est qu'elle se synchronise pas avec ma montré Huawei... Sinon tout le reste est ok. C'est vraiment hyper encourageant. J'aurais peut être aussi fait une petite remarque sur le prix qui selon moi, moi être revu légèrement a la baisse..."

Anis Redzic - 30/09/22 - Google Play Store

Avantages

• Séances courtes faciles à prévoir dans son quotidien
• Aucun équipement nécessaire
• Différents programmes disponibles pour perdre rapidement du poids

Inconvénients

• Contenus peu adaptés aux hommes

• Séances parfois courtes pour les niveaux intermédiaires

• Pas de suivi nutritionnel

"Appli gratuite, efficace et super bien faite pour faire du sport. Tous niveaux, toutes durées, toutes zones, avec étirements, elle est parfaite ! Vous mettez la musique souhaitée en arrière-plan, vous avez l'historique de vos séances et vous pouvez mettre les séances préférées en favoris pour un accès rapide. Je la recommande sans cesse !"
Un utilisateur de Google - 19/04/20 - Google Play Store

"Super appli, je recommande car il y a beaucoup de programmes variés pour travailler certaines parties du corps, comme par exemple les abdos, ou bien plus général, le cardio etc. Les exercices sont en anglais mais ce n'est pas dérangeant car une animation montée les exercices à reproduire. Trois niveaux différents sont proposés, débutant, intermédiaire et difficile. Petit bémol, depuis plusieurs jours je ne parviens pas à avoir les programmes dans l'onglet "All", ce qui est un peu dérangeant..."

Eléa Barromes - 26/06/20 - Google Play Store

Avantages

• Suivi précis des apports journaliers
• Liste de produits complète
• Version premium ultra complète

Inconvénients

• Approche très axée chiffres et graphiques

• Pas de coaching individuel
• Scan uniquement disponible en version payante

"Impressionnant. Télécharger sur la recommandation de Grok , je n'ai pas été déçu . Alors oui quelques mini pub , c'est tout . Pour le reste : Suivi précis de vos apports journaliers. Suivi précis de vos activités sportives . Scan des produits consommés . Évolution de vos progrès . etc..... Je suis encore en phase de test , pour l'instant l'appli est top 👍 Le mode premium payant est ultra poussé ."
El Pinguin - 28/10/25 - Google Play Store

"Je l'utilise depuis 6 mois et je peux suivre ma consommation de calories très facilement, pas de bugs ou de pubs intempestives, la liste des produits est assez complète et on peut facilement en ajouter où même crée nos propres recettes pour avoir une estimation proche de ce que l'on consomme. J'ai déjà perdu 15kg grace à cette application ☺️"
Romain - 11/10/23 - Google Play Store