Axel, Coach Sportif Diplômé d’État, Expert en transformation physique, J’accompagne les personnes sérieuses et motivées.

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport très jeune, probablement vers 2 ou 3 ans, avec la baby-gym et les bébés nageurs. Ensuite, de 6 à 10 ans, j'ai pratiqué le judo. À partir de 11 ans, je me suis lancé dans la boxe en compétition. Vers 15 ans, j'ai commencé la musculation, et entre 18 et 25 ans, je me suis consacré au bodybuilding, en participant à des compétitions internationales. Aujourd'hui, je me concentre sur le sport-santé, la musculation et la préparation physique générale.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique la musculation, le kickboxing, le grappling, le MMA et la course à pied. Ce sont mes disciplines principales, aussi bien pour le plaisir que la performance.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport est pour moi un passage essentiel dans la construction de soi. Il m'apporte autant le dépassement personnel que le bien-être physique et mental. C'est un levier de confiance, de discipline, et un pilier de ma santé. Pour moi, il est indissociable d'une vie épanouie.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Le K-1 de 2006 m'a profondément marqué. Jérôme Le Banner a atteint la finale avec le bras cassé. J'avais 10 ans, mais ce moment m'a transmis une émotion intense et une immense leçon de détermination.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  En 2019, j'ai participé à l'Olympia Amateur de Las Vegas. Même si je ne suis pas monté sur le podium, j'ai présenté ma meilleure forme à ce jour. Toute ma préparation avait été méticuleusement suivie, et le résultat était à la hauteur de mes efforts.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je choisirais Georges Saint-Pierre. Je lui parlerais de longévité dans le sport, de récupération, de mindset, et je lui demanderais comment il a su rester à un tel niveau d'exigence si longtemps.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je guide mes élèves en posant des objectifs atteignables à court terme. Il faut avancer par étapes. Ce sont les petites victoires qui construisent la motivation durable et permettent d'aller loin.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je fais du sport quotidiennement depuis mes 12 ans. Je suis complet, avec un bon niveau de force (220 kg au squat, 180 kg au développé couché) et d'endurance (13 km en 50 minutes). J'ai des grades dans plusieurs disciplines, et je suis passionné par la progression humaine. Je me forme continuellement depuis 15 ans, autant en théorie qu'en pratique, pour aider mes élèves à donner le meilleur d'eux-mêmes.