QUENTIN - Coach sportif - Rueil-Malmaison
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QUENTIN

  • Tarif 35€
  • Réponse 14h
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Atteignez vos objectifs en comprenant votre corps et en prenant plaisir à progresser

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Rueil-Malmaison

À propos de QUENTIN

Sportif depuis toujours, j’ai développé au fil des années une approche du sport à la fois technique, humaine et adaptée à chacun.

Mon parcours dans différents sports — football à niveau régional, tennis classé 15/3, puis musculation et street workout — m’a permis de comprendre concrètement ce qu’implique un entraînement efficace : progression, régularité, récupération et adaptation.

Aujourd’hui, ce qui me passionne particulièrement, c’est la compréhension du corps humain et des mécanismes qui permettent de progresser durablement. Comprendre comment son corps fonctionne permet non seulement d’améliorer ses performances, mais aussi de rendre l’effort plus naturel et motivant.

Grâce aux élèves que j’ai accompagnés, j’ai appris à construire des séances adaptées aux objectifs, au niveau et au ressenti de chacun : remise en forme, renforcement musculaire, prise de confiance, reprise du sport ou dépassement personnel.

Mon objectif est d’aider chaque élève à progresser avec méthode, tout en développant une relation saine et durable avec le sport.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Espagnol

Toutes les langues parlées pour le cours :

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Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou simplement en reprise d’activité, je propose un accompagnement entièrement adapté à votre profil, vos objectifs et votre manière d’appréhender le sport.

 Pour moi, un coaching ne se résume pas à suivre un programme ou exécuter des exercices. Il est essentiel de comprendre pourquoi l’on fait chaque mouvement, comment le corps réagit à l’effort et quels mécanismes permettent de progresser durablement. Mon objectif est de vous rendre acteur de votre progression afin que vous développiez de vraies bases, une meilleure compréhension de votre corps et davantage d’autonomie dans votre pratique.

 Les séances sont construites autour de vos préférences, de votre ressenti et de ce qui vous motive réellement. Je ne cherche pas à imposer une méthode “optimale” standardisée, mais à trouver une approche efficace et durable qui vous corresponde. Le plaisir dans la pratique est, selon moi, un élément essentiel pour progresser et garder une relation saine avec le sport sur le long terme.

 L’accompagnement se fait en présentiel, en salle de sport ou en extérieur selon vos préférences.
Je peux fournir du matériel (anneaux de gymnastique, bandes élastiques, ceintures…)
J’accorde également une attention particulière aux éventuelles blessures passées ou actuelles afin d’adapter les exercices, les charges de travail et le rythme des séances en toute sécurité.
Je suis tres flexible sur les horaires. 

Avant de commencer le coaching, j’aime prendre le temps d’échanger avec vous afin de bien comprendre vos attentes, votre passé sportif, vos habitudes et vos objectifs. Cela permet de construire un accompagnement cohérent, personnalisé et évolutif.

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5h : 160€
  • 10h : 280€

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