Ashtanga MYSORE PRATIQUE EN SILENCE POUR HABITUÉES DU YOGA PARIS 11ÈME

Méthodologie

Prix : 200.00€ - Lieu : Paris 11e (75011)Ashtanga Vinyasa Yoga : le yoga de l’aboutissement
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est considéré comme le yoga le plus complet car il regroupe en une pratique les autres yogas traditionnels. On pourrait dire qu’il en est un concentré. Souvent considéré comme un yoga dynamique, physique voire acrobatique, il remporte un vif succès en occident et a largement contribué à l’expansion du yoga dans le monde. « Ashtanga » est issu de deux mots sanskrits : « Asta » qui veut dire huit et « Anga » qui signifie membre ; « Yoga » veut dire l’union. L’Ashtanga Yoga est également appelé « Raja-Yoga » ; Raja signifie Royal et désigne un yoga de l’aboutissement.

L’Ashtanga Yoga réunit les 8 grands principes suivants : la maîtrise des sens, la concentration, la méditation, un état de conscience extatique, Yama qui signifie toutes les valeurs qui régissent notre rapport à l’autre, Niyama qui met en mouvement tout ce qui améliore notre rapport à nous-même, la pratique physique maîtrisée et le travail sur la respiration. La particularité de cette discipline, qui est un condensé de plusieurs autres yoga, réside dans l’énergie qu’elle génère, en particulier grâce à ses mouvements toniques de liaison entre chaque posture de yoga appelé Vinyasa. Cette méthode unit force, souplesse, concentration et centrage corporel au service d’un bien-être à la fois physique et moral.