1er cours offert
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Mégane
- Tarif 45€
- Réponse 24h
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Sport santé
- Stretching
- Gym douce
Je m'appelle Mégane et suis professeure de yoga. Je pratique différent style de yoga: du hatha, du yin, de l'acroyoga et du stretching. Je suis également formée au handi-yoga (physique et mental). Mes
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Lieux du cours
-
Chez Mégane : Veuzain-sur-Loire
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Veuzain-sur-Loire
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À propos de Mégane
Je suis professeure de yoga depuis 4 ans et donne principalement des cours de yoga en association sportive autour de Blois et Onzain et en institut mais également à domicile ou lors d'événements particuliers (EVJF, week-end entre ami.es) Dans la bonne humeur et le bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le hatha est un yoga qui te permettra de travailler l'ensemble de ton corps et d'engager tes muscles profonds tout en respectant ton corps et son alignement. Le yin est un yoga très doux avec des postures tenues longtemps (entre 2 et 10 minutes) et qui vient étirer tes fascias (tissus conjonctifs interconnectés dans tout ton corps). Je pratique également l'acroyoga, que vous soyez seul.e ou à deux, nous pouvons ensemble retrouver notre âme d'enfant tout en travaillant le corps ! Durant mes formations, j'ai également appris à pratiquer les étirements profonds de différentes façons : passif/actif, en mobilité et renforcement, en PNF et en contracté-relâché. Je suis nouvellement formée au yoga inclusif ! Je propose dorénavant des cours de yoga pour personnes porteuses de handicap mental, ainsi que du yoga assis pour PMR et/ou seniors ayant des difficultés à aller au sol (sur tapis).
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 400€
déplacements
- + 5€
cours offert
Mégane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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