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Elodie
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Ancienne athlète de 400 m/800 m et finisher Ironman propose coaching sportif 100 % en ligne – remise en forme, running, renforcement, mobilité, stretching & pilates
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À propos d'Elodie
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. Ancienne athlète spécialisée sur 400 m et 800 m, je me suis ensuite tournée vers les sports d’endurance et le triathlon, jusqu’à terminer un Ironman complet. Aujourd’hui, j’aime combiner running, renforcement, Pilates, mobilité et stretching pour construire des entraînements complets, efficaces et adaptés à chaque objectif.
- Ancienne athlète 400 m / 800 m
- Finisher Ironman : 3,8 km natation, 180 km vélo, 42,2 km course
- Pratique du triathlon, trail, et de la course à pied
- Expérience des entraînements de vitesse et d’endurance
- Renforcement musculaire et gainage
- Pilates et travail au poids du corps
- Mobilité, stretching et souplesse
- Approche progressive et personnalisée
- Séances adaptées au niveau, aux objectifs et au matériel disponible
- Coaching 100 % en ligne, où que vous soyez
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À propos du cours
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Je propose un accompagnement 100 % en ligne, avec des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs, votre emploi du temps et le matériel dont vous disposez.
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- Cardio et endurance
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- Mobilité
- Stretching et souplesse
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- Travail au poids du corps
- Reprise du sport
- Construction d’une routine sportive
- Programme personnalisé
- Suivi régulier et ajustement des séances
- Coaching 100 % à distance / en visio
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Tarifs packs
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