1er cours offert
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Kerenor
- Tarif 200€
- Réponse 23h
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Nombre d'élèves que Kerenor a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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200€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Pilates
Améliorez votre posture avec un alignement naturel avec Le le Rolfing(l’intégration posturale) et le mouvement somatique de méthodes comme le Pilates, mouvement de danse. Mon approche est différente d
- Yoga
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Lieux du cours
-
Chez Kerenor : Paris 7e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Paris 7e
-
À propos de Kerenor
Je fais de la recherche sur la marche et le mouvement dansé/ fonctionnel depuis 25ans.
Je me suis formée à de très nombreuses méthodes et je continue d’accroître mes connaissances par ma pratique. Mon objectif a toujours été de bien vieillir et avec grâce et sensualité. La sensualité organique est ce qui est de plus naturel et que nous avons tous vécu enfant avant de devoir rentrer dans les cases de l’éducation. Notre culture corporelle est très détachée et aujourd’hui la société devient symptomatique et pulsionnelle car le corps ne ressent plus et cherche des solutions extrêmes d expulsion compensatoire. Le milieu du bien être est devenu un business et on n’enseigne plus le sens de l’existence par le corps.
C’est avec l’approche du Rolfing, traitement des fascia et éducation posturale que j’enseigne même si je vous fais travailler le pilates ou autres méthodes. . Cette approche révolutionnaire permet de comprendre concrètement comment s’aligner autour de son centre de gravité et retirer les compensations/tensions liées à nos schémas. Nos schémas sont liés au psychisme. Donc lorsque vous changez votre posture en tension pour vivre avec votre corps avec aisance et liberté vous ressentirez les effets secondaires bénéfiques d’une meilleure qualité de vie. Votre rapport à vous même, votre entourage, et votre façon de voir la vie changeront avec votre transformation physique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon enseignement convient aux personnes qui cherchent à travailler dans la subtilité, dans la conscience du mouvement. Vous travaillerez toujours avec une analyse posturale donnant ainsi un but bien précis par rapport à vos besoins personnels. Je suis formée dans de nombreuses méthodes de mouvement. Ce qui m'a donné la vision la plus globale et la plus concrète sur la recherche d'un alignement juste est la méthode du Rolfing (intégration structurale). En effet, avec le Rolfing, on va travailler spécifiquement sur l'analyse du corps humain dans le mouvement ce qui est beaucoup plus évolué que l'analyse posturale statique. La manière dont vous marchez, respirez va influencer la manière dont votre corps et posture se forment. Il y a un rééquilibrage de votre perception en permanence car la manière dont vous utilisez votre corps au quotidien correspond souvent à vos stratégies de communication avec votre environnement. Et c'est cela qui va nous intéresser; vous donner la possibilité de comprendre votre schéma corporel afin de faire en sorte que votre éventuel entraînement physique (marcher, respirer en sont déjà deux) vous serve à aller dans le sens d'un meilleur soutien. Par exemple, si vous marchez avec les pieds en canard, rotation externe des hanches, alors vous allez développer au quotidien un renforcement de vos abducteurs et vos adducteurs, périnée et ligne centrale seront passifs. En ramenant vos pieds sous votre centre de gravité à l'aide d'exercices de conscience de soi et des manipulations aidant à donner plus de potentiel de mouvement, vous commencerez à réajuster votre posture et musculature, voire même votre manière d'être au monde. Imaginez que votre poitrine s'affaisse. C'est souvent le cas dans notre génération d'utilisateurs d'ordinateur. On se penche vers l'écran et notre dos se voûte pour fusionner avec notre activité. Un jour on se rend compte que notre capacité respiratoire diminue. Le stress, un traumatisme, une dépression, et tant d'autres raisons peuvent nous amener à fléchir et laisser le poids de notre corps se courber et laisser ainsi la force d'attraction gravitaire gagner. Au contraire avec le Rolfing et méthodes corporelles auxquelles je suis formée, je vais vous apprendre à relier le geste de votre posture à votre manière d'utiliser votre corps dans votre vie. Plus jamais vous n'aurez l'impression de faire un exercice dans le seul but de se muscler ou maigrir. Votre corps participera à votre bien-être global et vous améliorerez ainsi pas seulement votre condition physique mais votre qualité de vie.
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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
elle est douce, très à l'écoute, et passionnée par tout ce qu'elle fait, donc compétente. je lui fais entièrement confiance.
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Tarifs
Tarif
- 200€
Tarifs packs
- 5h : 1 000€
- 10h : 2 000€
webcam
- 200€/h
déplacements
- + 100€
cours offert
Kerenor offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Je ne donne pas de premier cours gratuit. J’ai 25ans de recherche et pratique sur le travail de l’alignement juste. Je travaille dans le milieu du cinéma, de la mode et aide les personnalités à développer une meilleure conscience de sa présence afin de bien vieillir avec son corps. Il s’agit de travailler avec une économie d’effort et comprendre comment atteindre une posture dynamique sans douleur. Au fur et à mesure du travail se ressent une aisance, un dynamisme, plus d’énergie. Vous vous sentez libre avec votre corps et donc avec votre esprit car tout problème vient de la dissociation de son corps avec son esprit. Le but est de vivre avec son corps comme faisant partie intégrante à sa vie et non pas comme un objet qu’on répare. Note corps est irremplaçable. Prenez en soin. Je donne également des séminaires ateliers en entreprise et sur le natural leadership et comment éviter le burn out en renforçant le travail sur l’intégration posturale.
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