Zenattitude - J'offre des cours de Yoga, Massages et Yogathérapies à Lyon & Sainte-Foy-Lès-Lyon

Méthodologie

C'est ce message que j'aime transmettre et partager avec d'autres. Je réintègre la visée thérapeutique du yoga dans mes séances qui vous réouvriront les portes de votre corps et de votre esprit.

J'enseigne le Viniyoga, un yoga bienveillant qui s'adapte au corps et aux capacités de chacun et qui comporte un gros travail sur le souffle.
Le Hatha Yoga, un yoga traditionnel qui consiste à maintenir les postures pour les explorer et renforcer le corps.
Le Yin yoga qui consiste en une tenue longue de postures pour améliorer la souplesse et mieux lâcher prise,
Le Vinyasa Yoga qui est un yoga dynamique et en mouvement
Et enfin le Yoga Intégral qui constitue une pratique complète de yoga (souffle, postures en mouvement, en maintien et en lâcher prise, méditation et relaxation).

Site web : (information cachée)

Parcours

Une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre... Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga. Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans). Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Je randonne sur les chemins de la vie qui m'ont conduite à Lyon aujourd'hui.

Je suis venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour m'apaiser et me recentrer. J'ai expérimenté plusieurs styles de yoga ; je me suis formée au Hatha Yoga chez Sivananda où j'ai obtenu mon diplôme de professeure et où je retourne régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; je me suis formée au Vinyasa et à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant ma formation en Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et pour donner plus de sens à ma pratique, je me suis formée à la yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires (MAC). Thérapeute, j'accompagne un certain nombre de pathologies en entretiens individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies respiratoires, digestives ou hormonales.

Je suis devenue professeure de yoga en 2014 et j'ai exercé pendant 6 ans à Ajaccio. J'exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Je suis également masseuse bien-être spécialisée dans les massages énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération Française.
Je réintègre dans mes séances de yoga la dimension initiale thérapeutique et spirituelle du yoga.

Retraites de yoga et méditations rythment ma vie. Des moments essentiels...

Site web : (information cachée)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 5€/h

Précisions

Pour 60€, je vous propose une séance de yoga privée à votre domicile. Possibilité d'inviter d'y convier la famille ou les amis si l'espace disponible vous le permet !

Je propose aussi différentes formules pour les yoga en visio, le prix étant de 5€ par séance.

Retrouvez tous les tarifs sur mon site web : (information cachée)

Cours proposés par Cécilia

Individuel

En groupe

Ces cours peuvent se dérouler

Chez elle

Chez vous

webcam

Matières enseignées

Yoga
Hatha
Vinyasa

Niveaux

Tous niveaux

Superprof Cours particuliers Cours de yoga cours d'hatha cours de vinyasa

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de vinyasa accessible(s) pour tous !

Oullins