Laura - Prof de yoga - Toulouse
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Laura

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Laura - Prof de yoga - Toulouse
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Yoga sur mesure pour femmes actives — équilibre, force et clarté d’esprit

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Toulouse

Recommandée

Laura a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Laura

Vous donnez tout à votre travail ?
 Il est temps de donner aussi à votre corps et à votre esprit ce dont ils ont besoin pour tenir le rythme.

Mon approche s’adresse aux femmes actives qui souhaitent trouver un espace pour souffler, se recentrer et retrouver leur énergie dans un quotidien souvent exigeant.

J’enseigne un yoga à la fois précis et vivant, qui s’adapte à votre corps, à votre rythme et à vos besoins.

Chaque séance est pensée comme un accompagnement sur mesure : travail postural, conscience du souffle, recentrage mental.

L’objectif ? Vous aider à soutenir votre équilibre physique, émotionnel et mental grâce à une pratique consciente et durable.

 Le yoga que je transmets est bien plus qu’une activité physique : c’est un outil de régulation et de clarté, une manière d’habiter pleinement votre vie, avec plus de fluidité et de présence.

Mon rôle est de vous guider dans cette exploration — avec rigueur, bienveillance et une touche de spiritualité — pour que votre pratique devienne un véritable allié dans votre quotidien.

Avec le yoga, vous gagnez en mobilité, en souplesse et en clarté d’esprit.

Je suis Laura, professeure de yoga Vinyasa et Ashtanga.
Choisissez votre yoga, je m’occupe de vous.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je propose deux approches complémentaires du yoga, selon vos besoins et votre niveau d’énergie :

 — L’Ashtanga : Une pratique structurée et puissante, héritée de la tradition de Patthabi Jois. Elle développe la force, la stabilité et la discipline intérieure. Nous y explorons les salutations au soleil, les postures debout et assises, reliées par le souffle dans un enchaînement précis et rythmé.

 — Le Vinyasa : Une pratique fluide et créative, où chaque séance est pensée comme une chorégraphie consciente du souffle et du mouvement. Elle favorise la mobilité, l’amplitude et la liberté du corps; un terrain de jeu pour explorer votre énergie du moment.

Les séances sont construites sur mesure en fonction de vos besoins, de votre niveau, de vos éventuelles blessures ou grossesses. Le cours s’adaptera à votre état émotionnel et physique du jour.

Le yoga que j’enseigne ne se limite pas aux postures. Il englobe la respiration, la méditation et une philosophie de vie, pour vous aider à cultiver force, souplesse, équilibre et clarté d’esprit.

Mon parcours de formation : 200h Hatha & Vinyasa (2021), 35h Sequencing & Assist (2022), 100h Ashtanga + 15h Backbend Intelligent + Breathwork (2023), 15h Handstand + 30h Mobilité Fonctionnelle (2024).

Le yoga est un chemin d’exploration : je vous accompagne pour que cette pratique devienne un pilier dans votre quotidien, et une source d’équilibre durable.

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5h : 400€
  • 10h : 700€

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Laura offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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