Emilia - Prof de yoga - Betton
Emilia - Prof de yoga - Betton

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Emilia

  • Tarif 40€
  • Réponse 1h
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Emilia - Prof de yoga - Betton
  • 5 (5 évaluations)

40€/h

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  • Yoga
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Yoga hatha et vinyasa à domicile ou en entreprise en français ou anglais.

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Lieux du cours

    • Chez Emilia : Betton

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Betton

Recommandé

Emilia un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Emilia

J'ai découvert le yoga lors de mon voyage au Népal en 2014 où j'ai suivi ma première formation dans un Ashram dans un coin paisible de Pokhara au pied de l'Himalaya. Le yoga m'a accompagné depuis, a accompagné mes deux grossesses et m'accompagne (et ma famille) toujours pour trouver le juste équilibre dans la vie et rester en forme. Je ne considère pas le yoga comme incompatible avec une vie faite de plaisirs.
Le but est de retrouver l'équilibre dans la vie et sentir les bienfaits du yoga sur notre corps et notre mental. J’ai trouvé dans le yoga une manière de m’apaiser sur le long terme.

Mon amour de l’enseignement est né pendant le confinement. Cette période a été l’occasion de se recentrer sur soi, sur l’essentiel et de développer de nouvelles compétences.
C’est pour cela que j’ai décidé de suivre une formation Yoga alliance 200hrs avec Siddhi yoga de tradition indienne. J’ai commencé à donner des cours à des amis et j’ai adoré !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

J'ai découvert le yoga lors de mon séjour au Népal en 2014. Depuis, le yoga ne me quitte plus. J'enseigne principalement hatha et vinyasa yoga.
J'ai envie de transmettre les bienfaits de cette pratique qui me permet de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête.
Les bienfaits d’une pratique régulière sont nombreux et puissants
- physiques : affine la conscience du corps, améliore la posture et la respiration, développe l’équilibre, assouplit et renforce la musculature, régule les systèmes nerveux, digestif et endocrinien
- mentaux : réduit le stress, améliore le sommeil, permet une détente profonde et énergisante, développe la confiance et la concentration, aide à trouver l’équilibre mental

Le cours débute par un exercice de respiration qui permet de se recentrer puis se poursuit par un enchaînement de postures adaptées à la saison et au moment de la journée. Il se termine par une relaxation afin que le corps intègre tous les bienfaits de la séance.

Mes cours s'adaptent au tempérament et aux envies de l'élève :-)

Le tarif indique le tarif individuel, mais il y a une possibilité de vous joindre à un cours collectif que je donne (max. 5 personnes)

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

webcam

  • 40€/h

Précisions

Possibilité de se joindre à un cours collectif à domicile (max. 5 personnes) - 10 euros/personne, si 5 personnes.
Pour les cours en entreprise - contactez-moi.

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