Giulia - Prof de yoga prénatal - Milano
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Giulia

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  • Yoga prénatal

Yoga pendant la grossesse - apprenez à vous détendre en respirant et en méditant

  • Yoga prénatal

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Giulia fait partie des meilleurs professeurs de Yoga prénatal. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Giulia

Je suis musicienne professionnelle, professeur de yoga et mère de la petite Lea! J'ai abordé la pratique et l'enseignement du yoga prénatal pendant ma grossesse. Les bénéfices ont été si énormes que je souhaite partager mes découvertes avec le plus de mères possible!

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À propos du cours

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Français

Saviez-vous que le yoga pendant la grossesse peut vous aider à vous préparer à l'accouchement et peut également être bon pour la santé du fœtus? Peu importe que vous soyez une pratiquante débutante ou expérimentée, le yoga grossesse s'adresse à tout le monde et est facile à apprendre, même en ligne. dans cette phase particulière de sa vie, la femme a besoin de s'écouter elle-même et est aussi plus encline, et de manière naturelle, à écouter son propre corps en transformation. La pratique aide à dissiper les états de stress, qui sont tout à fait normaux pendant la grossesse; elle aide aussi à percevoir son propre corps et à l'accepter, à accepter ses transformations de manière consciente, en tirant le plaisir de la maternité. La respiration est un élément clé de la pratique. Pendant la leçon, vous apprenez à le percevoir, à bien respirer et à utiliser des techniques de respiration qui aident également à préparer l'accouchement, également grâce à des méthodes d'auto-hypnose. La pratique consistera en différents exercices et positions de respiration, dynamiques et statiques, qui travaillent sur l'activation des muscles, ce qui est important non seulement pendant la grossesse et l'accouchement mais aussi après l'accouchement. De plus, l'écoute de soi et de son corps favorise également le contact avec le fœtus, avec lequel un fil de conjonction peut se créer par la respiration et la pensée :)

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