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Nogent-sur-Marne 
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Marie
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Marie
« Cécile est une super coach dynamique et bienveillante. Son écoute et ses suggestions sont un véritable soutien dans les périodes de changements ou de doutes. Je vous recommande également ses cours de yoga. »
50€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Cécile
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tous niveaux

Yoga dynamique (Hatha Flow, Vinyasa, Ashtanga) et relaxant (Yin), à Nogent sur Marne / le Perreux / Vincennes / Est de Paris

Méthodologie

J'aime proposer un équilibre entre la structure et la créativité, entre la force et la flexibilité, entre la discipline et la relaxation. J'ai été formée en Ashtanga Vinyasa, en Hatha, en Yin, en prénatal et postnatal mais aussi en yoga pour enfants et familles.
Mes cours dynamiques sont fluides et se font au rythme de la respiration. On y trouve toujours un échauffement avec des mouvements fondamentaux pour stabiliser le corps et le renforcer en son centre. Ensuite, on voyage au travers de diverses postures - debout, d'équilibre...- puis on aborde une phase plus lente, centrée sur les étirements et la relaxation.
On termine avec une relaxation en savasana, et si le temps le permet quelques minutes de méditation Pleine Conscience.
Je propose aussi des cours Yin, axés sur les étirements et la relaxation: ici la plupart des postures se font au sol, avec des supports.
Enfin, je propose des cours de Yoga prénatal et postnatal, sur mesure, avec une structure et un contenu adapté à la situation.

Parcours

Après un parcours en Ressources Humaines dans de grandes entreprises internationales, j'ai choisi de suivre ma passion pour l'enseignement du yoga.
Je me suis formée aux Etats-Unis, au Royaume Uni, en Espagne et en France: ma pratique et mon enseignement reflètent la richesse et la diversité de mes apprentissages!
Partager le yoga est une chance incroyable. Cette pratique et cette philosophie apportent énormément à ma vie et à mon quotidien: elles me permettent de me sentir bien tant physiquement que mentalement.
J'ai trois enfants en bas âge, ce qui n'est pas de tout repos: le yoga me permet aussi de rester centrer, et de naviguer parmi les surprises et aléas de la vie!

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h

Précisions

Les cours durent 1h.
Tarif pour un cours individuel à mon domicile: 50 euros
Tarif pour un cours individuel à votre domicile (proche Nogent-sur-Marne, Le Perreux, Vincennes): 60 euros

Cours en duo à mon domicile: 80 euros
Cours en duo à votre domicile: 90 euros

Tout cours annulé moins de 24h avant est du

Cours proposés par Cécile
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
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Niveaux
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Curriculum Vitae de Cécile

-Yoga Ashtanga Vinyasa 200h avec YogaWorks (certifié Yoga Alliance)
-Strala Yoga 200h (certifié Yoga Alliance UK)
-Yin Yoga 60h
-Yoga prénatal et postnatal, formation De Gasquet
-Yoga enfants Yoguitos
-En cours: Ashtanga Yoga formation avancée 500h avec Linda Munro et Gérald Disse (certifié Yoga Alliance)

L'avis sur Cécile
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

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Marie

Cécile est une super coach dynamique et bienveillante. Son écoute et ses suggestions sont un véritable soutien dans les périodes de changements ou de doutes. Je vous recommande également ses cours de yoga.

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