1er cours offert
Le profil de SOPHIE et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
SOPHIE
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
- Yoga nidra
Yoga doux tous niveaux – Libérez vos tensions et retrouvez énergie, souplesse et sérénité.
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
- Yoga nidra
Lieux du cours
-
Chez SOPHIE : Suresnes
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Suresnes
-
À propos de SOPHIE
Avant de me consacrer au bien-être, j'ai exercé comme ingénieure puis manager RH en France et à l'international.
Cette expérience me permet d'accompagner chacun avec écoute, pédagogie et bienveillance, en tenant compte de son contexte personnel, de ses objectifs et de son rythme.
Je suis notamment formée au hatha yoga et à l'ashtanga vinyasa (Yoga Alliance RYS 200), au yoga prénatal, Qi gong, à la sophrologie, à la méditation, à l'ayurveda et aux pratiques de relaxation.
J'ai également suivi plusieurs formations en Inde autour du massage bien-être et de l'équilibre corps-esprit.
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins : détente, prévention des douleurs, remise en forme, gestion du stress ou approfondissement de votre pratique.
Lieu des cours Suresnes ou chez vous
Cours particuliers, petits groupes ou en ligne.
Tarifs :
• Découverte téléphonique gratuite de 15 min
•
Premier cours découverte (45 min) : 30 €
•
Cours individuel (1 h) : 50 €
•
Forfait 5 cours : 225 €
•
Forfait 10 cours : 420 €
• Déplacement : +10 €
« Prendre soin de son dos, de sa respiration et de son équilibre intérieur est un investissement capital pour sa santé. »
Je serai ravie d'échanger avec vous afin de construire une pratique adaptée à vos besoins.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Éveillez votre bien-être intérieur avec le yoga
Vous cherchez à soulager vos tensions et à retrouver votre équilibre ? En tant que professeure de yoga certifiée, formée en Inde et en Europe, je vous propose des cours de yoga doux et personnalisés, adaptés à tous les niveaux. Mon approche unique, inspirée du Hatha Yoga traditionnel et Sivananda, intègre méditation, techniques de respiration, automassages, sophrologie, Qi Gong et relaxation.
Spécialisée dans la posture et la gestion des douleurs de la colonne vertébrale, je vous accompagne pour :
• Soulager les tensions du dos, des épaules et des cervicales
• Améliorer votre posture et votre mobilité
• Retrouver souplesse, équilibre et énergie
• Renforcer votre corps en douceur
• Réduire le stress pour un mieux-être durable
• Développer une meilleure conscience corporelle et confiance en vous
Réservez dès maintenant votre séance et commencez votre voyage vers un bien-être durable.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 50€/h
cours offert
SOPHIE offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Yoga similaires
Vasudha
Paris 16e & webcam
- 75€/h
Flor
Puteaux & webcam
- 70€/h
Sandra
Suresnes & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Pascale
Neuilly-sur-Seine & webcam
- 50€/h
ANA MARIA
Nanterre & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Anaïs
Suresnes
- 45€/h
- 1er cours offert
Sarah
Suresnes & webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Jitendra
Paris 16e
- 60€/h
- 1er cours offert
Elaine
Paris 8e & webcam
- 70€/h
Elise
Courbevoie & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Timothé
Neuilly-sur-Seine & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Perle
Paris
- 60€/h
- 1er cours offert
Jeremy
Paris 7e & webcam
- 80€/h
Mila
Paris 16e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Canelle
La Garenne-Colombes & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Mariana Dea
Puteaux & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Sabrina
Boulogne-Billancourt & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Sarah
Paris 8e & webcam
- 50€/h
Léa
Rueil-Malmaison & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Stéphanie
Neuilly-sur-Seine
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
