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Damien
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Yoga avec Damien - Professeur de Yoga certifié sur Strasbourg - cours individuels et petit groupes, hatha yoga, yoga senior, yoga adapté.
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Lieux du cours
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Chez Damien : Strasbourg
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À propos de Damien
Damien a débuté le yoga en 2016 suite aux conseils d'une podologue qui lui explique les bienfaits d'un posture équilibrée.
Partant d'un base très raide, ses premiers cours furent un réel challenge pour lui, mais très vite, il en ressent les bénéfices et tout ses petits maux du quotidien disparaissent.
Le yoga lui a apprit qu'un bonne conscience du corps est nécessaire pour faire de celui-ci notre allié pour avancer fluidement dans la vie.
Depuis lors, il est passionné de méthodes permettant de développer la conscience du corps et le lien entre le corps et l'esprit pour développer confiance, force et bonne santé.
Il est également devenu professeur d'AcroYoga et de Massage Thaï, ainsi qu'instructeur de la méthode Wim Hof.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un véritable éveil du corps, pour apaiser l'esprit!
Les cours se composent d'exercices de respiration, d'échauffement, de postures statiques ou dynamiques et d'un temps de relaxation.
Les séances varient entre travail de l'ensemble du corps et cycles de thématiques spécifiques. L'enseignement se base sur le Hatha Yoga, mais s'inspire de différents types de yoga en fonction de la demande (Iyengar, Yin, Power, Yoga restauratif...). Le cours s'adapte donc à vos besoins : travail en force et dynamisme ou séance plus douce si vous êtes fatigués et souhaitez vous détendre.
Il s'agit d'un yoga résolument tourné vers la pratique physique, mais qui s'adaptera à vos besoins: travail en force, souplesse, relaxation, méditation guidée si vous le souhaitez...
Damien est diplômée de l'école YogaWorks reconnue par les fédérations Yoga Alliance et World Yoga Organisation. Il est également formateur en thaï yoga massage, ce qui par ses nombreuses formations au côtés d'ostéopathes, lui a permis d'acquérir de très bonnes connaissances anatomiques et physiologie. Il a démarré le yoga suite a des problèmes de santé liés à une mauvaise posture, lorsqu’il travaillait en tant que cadre dans une grande entreprise. Rapidement, sa pratique du yoga a transformé son rapport au corps et sa vie, l'éveil par le corps est devenu sa passion et il a entrepris les démarches pour pouvoir en faire son métier.
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Tarifs
Tarif
- 75€
Tarifs packs
- 5h : 375€
- 10h : 750€
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