1er cours offert
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Elodie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Elodie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Yoga
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- Yoga Iyengar
Yoga pour tous les corps, tous les âges et tous les esprits ️
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Lieux du cours
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Chez Elodie : Valence
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Valence
-
Recommandée
Elodie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elodie
Je propose un yoga moderne, loin des discours ésotériques, qui mise sur l’écoute du corps et le respect de ses limites. Mon but est d’aider à apaiser l’esprit en passant par le corps, en travaillant avec ce qui est là, sans forcer, mais avec engagement. Chaque posture est installée avec soin pour en tirer tous les bénéfices, et j’adapte la pratique en fonction des besoins de chacun. C’est un yoga accessible mais qui demande d’être présent à soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une séance commence toujours par un moment d’ancrage et de respiration pour calmer le mental et se reconnecter au corps. Ensuite, on entre progressivement dans le mouvement avec des exercices adaptés à chacun : mobilisation douce, renforcement, équilibre, souplesse… Tout est guidé avec précision pour garantir un bon alignement et éviter les compensations. On termine par un temps de retour au calme, une relaxation ou une méditation, pour intégrer les bienfaits de la pratique.
Beaucoup viennent pour des tensions musculaires, des douleurs liées à une mauvaise posture (dos, nuque, épaules), du stress, des problèmes de sommeil, ou simplement pour retrouver plus de mobilité et de fluidité dans leur corps. Mon approche aide aussi à calmer le mental, améliorer la respiration et relâcher la pression du quotidien.
Un corps plus mobile, plus fort et plus aligné, un esprit plus clair et apaisé. À travers mes séances, on apprend à mieux respirer, à relâcher ce qui n’a plus lieu d’être et à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Au fil du temps, ça devient un outil puissant pour mieux gérer le stress, améliorer son bien-être et retrouver une forme de sérénité au quotidien.
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Avis
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5 (5 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Elodie
Parfait ! Première séance top, une prof à l'écoute et qui s'adapte très bien en fonction du niveau.
Merci pour cette découverte- Très bon échange avec Pierre, élève motivé. Je recommandeRéponse d'Elodie : 09/10/2023
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Un cours où on se fait du bien. Un vrai moment d'apaisement
Je recommande
Vraiment elle est excellente et exceptionnelle une très bonne prof de yoga à l'écoute elle saura tirer le meilleur de vous-même allez essayer un cours
Je prends des cours avec Elodie depuis quelques semaines, je suis très satisfaite. Je retrouve confiance en moi et réapprend à aimer mon corps.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 30€/h
cours offert
Elodie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Cours collectifs pour TOUTES à Valence 10€ la séance découverte.
Lundi 19h00
Jeudi 18h00
Réserve ton tapis
(information cachée)
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