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Romani
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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- Yoga
- Hatha
- Yoga nidra
- Yoga du son
Yoga pour adultes : respirer, relâcher les tensions et retrouver son énergie au quotidien
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Massy
À propos de Romani
Professeure certifiée de Hatha Yoga (250h), j’enseigne aux particuliers et en entreprise, en français, anglais et italien. Je suis également formée en Yoga Nidra, yoga féminin et yoga pour la ménopause.
Mon approche est simple et concrète : le yoga doit s’adapter à la personne, à son corps et à son quotidien, et non l’inverse. Pas de recherche de performance, mais une pratique accessible pour relâcher les tensions, mieux gérer le stress et retrouver de l’énergie.
Avant d’enseigner le yoga, j’ai travaillé plus de 20 ans dans des entreprises internationales, en management et développement commercial. Je connais donc de l’intérieur les réalités du monde professionnel, ses rythmes et ses contraintes.
Mes formations complémentaires me permettent également d’accompagner plus spécifiquement les femmes, notamment à partir de 40 ans et pendant les différentes étapes de la ménopause.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Espagnol
Italien
Allemand
Mes cours s’adressent aux adultes, avec une attention particulière aux femmes à partir de 40 ans, ainsi qu’aux entreprises qui souhaitent proposer le yoga à leurs équipes.
Stress, tensions, fatigue, besoin de se recentrer : je propose une pratique accessible et adaptée à la personne et à son quotidien, loin de toute recherche de performance.
Chaque séance commence par un court moment d’écoute pour comprendre vos besoins du jour. Je propose ensuite une pratique adaptée, combinant postures de Hatha Yoga, respiration et techniques de relaxation pour relâcher le corps et apaiser le mental.
Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué : j’adapte le yoga à votre corps, votre niveau et votre rythme.
Grâce à mes formations complémentaires en yoga féminin, Yoga Nidra et yoga pour la ménopause, je peux également proposer des pratiques adaptées aux différentes étapes de la vie des femmes.
Après plus de 20 ans d’expérience professionnelle dans des environnements internationaux, je connais également de l’intérieur les contraintes du monde de l’entreprise : stress, rythme soutenu, longues journées assises, déplacements et difficulté à déconnecter. Mes cours en entreprise s’appuient sur cette double expérience, corporate et yoga.
L’objectif est aussi de vous donner des outils simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Romani offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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