1er cours offert
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Alexandre
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Tu veux savoir faire tous les coups de pied des héros de notre enfance ? Boxer avec les bonnes bases ? Apprendre à te défendre en ayant les bons réflexes ? Mes années d'expérience t'aideront à trouver
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Lieux du cours
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Chez Alexandre : Marseille
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille
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À propos d'Alexandre
30 ans d'existence, 25 ans de sport de combat en tout genre... Plus spécifiquement le taekwondo, mon premier amour pendant plus de 10 ans (ceinture noire 1er dan), multiple champion combat (régional, France). Ensuite, la boxe thaï, mon amante car j'ai toujours aimé et pratiqué en parallèle. Puis aujourd'hui, le MMA sera mon sport de prédilection après 3 ans de pratique. Une base de grappling (judo, lutte, jiu-jitsu) se dessine et avec joie je te partagerai les bases de cet autre univers.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Chaque séance commence avec un échauffement articulaire/musculaire et étirement léger. Ensuite, on monte un peu la machine avec des exos cardio/renfo musculaire à thème. Exercices techniques avec matériel. Mise de gants si souhaité, travail sur cible ou en binômes. Retour au calme.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Alexandre offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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