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Elodie
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Votre transformation commence ici : coaching sportif personnalisé par une coach diplômée et pompier volontaire
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Presles
À propos d'Elodie
Mes spécificités en tant que coach : Diplômée : Carte professionnelle obtenue en 2023 Expérience variée : Coach sportive en salle de fitness et pompier volontaire, je connais l’importance d’une bonne préparation physique et mentale. Accompagnement global : En plus du coaching sportif, je peux vous guider dans l’amélioration de votre alimentation, pour des résultats durables et équilibrés. Adaptabilité : Mon expérience me permet d’accompagner des profils variés, qu’il s’agisse de débutants, de sportifs confirmés ou de professionnels exigeants.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coaching sportif et nutritionnel : atteignez vos objectifs avec un accompagnement sur mesure ! Techniques et méthodes d'enseignement : Mon approche est personnalisée et axée sur vos objectifs, vos capacités, et votre progression. En tant que pompier volontaire et diplômée en STAPS, je combine des techniques éprouvées en musculation, cardio-training, et mobilité, tout en intégrant des conseils nutritionnels adaptés pour optimiser vos résultats. Déroulement type d’un cours : Chaque séance commence par un échauffement ciblé pour préparer votre corps à l’effort. Nous poursuivons avec des exercices personnalisés en fonction de votre objectif (force, perte de poids, gain musculaire, remise en forme, etc.), en veillant à la posture et à la sécurité. La session se termine par des étirements et des recommandations pour la récupération. Si nécessaire, je propose également un suivi sur vos habitudes alimentaires pour maximiser vos performances. À qui s’adressent mes cours ? Mes cours s’adressent aux personnes de 16 ans et plus, débutants ou confirmés, et notamment à celles qui souhaitent : - Améliorer leur condition physique et leur santé - Adopter de meilleures habitudes alimentaires - Préparer un concours ou une compétition (par exemple, pour les métiers physiques comme pompier, militaire, etc.) - Se remettre en forme après une pause ou une blessure Avec une approche bienveillante et motivante, je vous aiderai à atteindre vos objectifs tout en respectant vos capacités et vos envies. Réservez votre première séance pour démarrer dès aujourd’hui !
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Élodie est une coach exceptionnelle ! Après un long arrêt de la musculation, elle m’a aidé(e) à reprendre de bonnes bases avec beaucoup de pédagogie et de douceur. Le relationnel est super fluide, elle est toujours disponible pour échanger, même en dehors des séances.
J’ai vu des progrès dès les premières semaines, et elle sait parfaitement motiver et pousser à se dépasser en toute confiance. Je la recommande vivement !Voir plus d'avis
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Tarif
- 45€
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- 5h : 200€
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