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Saint-Laurent-Nouan 
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Matières enseignées
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  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
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  • Tous niveaux

STAPS - Coach bien être - Remise en forme / Perte de poids / Gain de masse / Regain d'énergie - Orléans

Méthodologie

Bonjour tout le monde ! :)

Ancien élève de STAPS, j'ai construit des connaissances dans le domaine du sport, du corps, du coaching, ainsi que de la nutrition.
J'ai toujours étais passionné par le monde du fitness plus particulièrement de la musculation et de la remise en forme.
Ce qui m'a motivé ? ... Les gros bras des catcheurs de la WWE :)

J'entame aujourd'hui année ma 3ème année de musculation.
Au début je faisais uniquement cela pour moi, pour me surpasser mentalement et physiquement, prendre un peu de poids et de muscle car je me trouvais pas très épais Lol
En quelques chiffres, je suis passé de 58 kg à 72 kg (au maximum), actuellement 70 kg avec des perfs (RM) 170 kg squat, 110 kg développés couchés, 160 kg soulevés de terre (pour ne citer que les 3 gros exercices connu de la musculation)

Les gens, mon entourage, les personnes de ma salle etc. ont vu mon évolution (que je ne voyais pas forcément de moi-même) et certaines personnes sont venus me demander des conseils, comment faire pour avoir les abdos, si cet exercice et bien, s'il est bien exécuté, combien je dois prendre etc. Des questions qui reviennent assez souvent et c'était avec plaisir que j'y répondais et c'est sans doute l'élément déclencheur ... conseiller, coacher et aider les personnes à atteindre leurs objectifs qui m'a donné envie de me lancer dans cette aventure.
J'ai également eu depuis quelques temps l'opportunité d'aider davantage de personnes grâce à un programme nutritionnel pouvant aider un maximum de personnes à atteindre son objectif bien-être (perte de poids, gain de masse, regain d'énergie) pour toutes personnes.


Il n'est jamais trop tard pour se remettre en forme. Un bon style de vie est la clé !
Nous établierons ensemble votre objectif.

Parcours

J'ai déjà donné des petits cours en tant qu'étudiant mais je forme principalement une personne à la fois et non en groupe.
Avec mon équipe au complet, nous aidons des centaines de personnes à se remettre en forme chaque mois (dans toute la France).
Personnellement, j'ai aidé une vingtaine de personnes (de ma salle, connaissances, amis, amis de mes amis et membre de famille)
Ils ont tous obtenu des résultats et sont très satisfait du programme nutritionnel qui est simple, efficace et surtout bon :)
Les résultats les plus rapides ont été pour la pertes de poids, personnes en sur-obésité ou gain de masse musculaire pour au contraire les personnes très maigres.
Ce qu'il faut retenir et ce que beaucoup de personnes ont du mal ... c'est de persévérer ... les résultats ne sont pas magiques et instantané, c'est pour quoi je suis là a vos côté, pour vous encourager, vous féliciter au fur et à mesure et vous motiver tout au long du programme.

L'idée est simple, très simple (connu mais pas souvent effectuer) : un bon style de vie, une bonne alimentation, un bon petit déjeuner, une bonne hydratation, une activité physique, du repos et les résultats seront là.
80% nutrition 20%sport 100%résultats
Nous sommes ce que nous mangeons !

Concernant les coaching sportif, je ne ferais jamais par webcam car (pour ma part) je ne trouve pas ça très relationnelle et qui donne envie.
Uniquement chez vous ou à l'extérieur dans un endroit adaptable.
Nous pourrons en revanche très bien échanger, dialoguer (si questions etc) parler de vos résultats et tout autres choses via, skype ou zoom ou également réseaux sociaux (FB, Instagram)

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 110€
Tarifs pour 10 heures de cours : 200€

Précisions

En aucun cas le prix varie en fonction du niveau de la personne.
J'ai également mis 5E de déplacement mais c'est évidement en fonction de la distance.
Si j'ai très peu c'est cadeau, c'est offert lol

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