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Antoine
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Sprinteur de niveau national & étudiant en STAPS, je prépare vos enfants (10-13 ans) en coordination, mobilité et réactivité
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Lieux du cours
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Chez Antoine : Grenoble
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Grenoble
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À propos d'Antoine
Sprinteur de niveau national (IR1) sur 400m et 800m, je suis aussi étudiant en STAPS (Entraînement Sportif) à Grenoble. Le sport rythme ma vie depuis l'enfance, et c'est précisément cette expérience du haut niveau qui m'a donné envie de transmettre.
Titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif, j'ai choisi de me spécialiser dans l'accompagnement des enfants de 10 à 13 ans — une période clé où le corps apprend à coordonner ses mouvements, à se déplacer avec aisance et à réagir vite. C'est l'âge où l'on construit, presque sans s'en rendre compte, les bases motrices qui serviront toute une vie, quel que soit le sport pratiqué ensuite.
Mon parcours d'athlète m'a appris la rigueur technique ; mes études STAPS m'apportent les clés scientifiques pour adapter chaque exercice à l'âge et au niveau de l'enfant, sans jamais le mettre en danger. Mon objectif : que chaque enfant progresse en s'amusant, gagne en confiance dans son corps, et prenne goût à l'activité physique durablement.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Votre enfant manque d'aisance dans ses mouvements ? Il se sent moins à l'aise que d'autres en sport, ou vous voulez simplement lui donner de bonnes bases avant qu'il ne se spécialise dans une discipline ?
Entre 10 et 13 ans, le système nerveux est à son pic de plasticité pour l'apprentissage moteur : c'est le moment idéal pour ancrer durablement la coordination, la mobilité et les réflexes.
Mes séances s'organisent autour de trois piliers complémentaires : Coordination : équilibre, dissociation des appuis, ateliers ludiques type parcours
- Mobilité : amplitude articulaire et prévention des blessures dès le plus jeune âge
- Réactivité : temps de réaction, vitesse de déplacement, changements de direction
Chaque séance est construite comme un jeu progressif plutôt qu'un entraînement classique, avec du matériel adapté (plots, échelles de rythme, haies basses).
Je propose deux formats : en individuel pour un suivi 100% personnalisé, ou en petit groupe de 3 à 5 enfants pour une dimension plus ludique et une ambiance copains. Les séances se déroulent à Grenoble, à domicile ou dans un lieu fixe (stade, parc) selon votre préférence, le mercredi.
À qui ça s'adresse ? À tout enfant de 10 à 13 ans, qu'il pratique déjà un sport et cherche à progresser, ou qu'il découvre simplement le plaisir de bouger.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 230€
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