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Marseille 9e  
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Jean Marc
« Je vous le recommande car il a un gros potentiel sur le plan cardio... Lire plus »
Jean Marc
« Je vous le recommande car il a un gros potentiel sur le plan cardio et physique, il est très gentil et apprécié des gens qu'il forme, il les prépare très bien pour les diverses courses qu'il gagne souvent. On l'apprécie tous dans le monde des marches rapides. »
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Bruno
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
Niveaux
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Débutant

Sportif depuis toujours et passionné de marche rapide, je souhaite réunir BIEN ETRE/SPORT/CONVIVIALITE dans mes cours qui se dérouleront en extérieur sur Luminy et Pastré.

Méthodologie

Bonjour je m'appelle Bruno, j'ai 55 ans
Mes cours s'adressent à toutes les personnes (Hommes/Femmes/Jeunes Adultes désireuses d'entretenir un bien-être et une forme physique, et même une remise en condition physique, en vous les faisant découvrir au travers de la marche rapide ses bienfaits......utilisation des bras, apprendre à bien respirer, savoir utiliser ses articulations, bon positionnement, tout cela sur une sortie d'1 heure en extérieur, dans les Parcs de Luminy et de Pastré. Avant de commencer nous ferons quelques assouplissements, et aprés cela je vous expliquerai ce qu'est la marche sportive et le parcours que nous effectuerons. J'adapterai ma séance de marche en tenant compte de la condition physique de chaque personne et ses attentes, en élaborant avec chacune d' entre elle un objectif à devoir atteindre. Je demanderai avant chaque séances, si des pathologies médicales sont à devoir tenir en compte, en m'y adaptant.

Parcours

J'ai pratiqué le judo durant une quinzaine d'années, j'ai ensuite pratiqué la voile (optimist, 420). Durant 30 ans j'ai pratiqué la course à pieds en participant à des compétitions (du 10 km au marathon......Marathon de Marseille, Marseille/Cassis,10 km du Conseil Général....) Actuellement sur un site de loisirs, j'encadre des groupes de marches rapides ou j'ai une quinzaine de persopnnes à chaque fois, nous faisons divers parcours, urbains, parc de Luminy, de Pastré, bord de mer. Dans mes sorties je suis arrivé à fidéliser des marcheurs qui ont perdu du poids et qui se sont trouvés une nouvelle hygiène de vie car il faut savoir que la marche rapide ou sportive affine la silhouette et qu'elle permet de renforcer et d'améliorer son cardio

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 100€
Tarifs pour 10 heures de cours : 200€
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Curriculum Vitae de Bruno

Je suis titulaire d'un B.A.F.A
J'ai été Animateur dans des Centres de Vacances Enfants et Ados
J'ai suivi la formation d'A.M.P Aide Médical Psychologique ce qui m'a permis de m'occuper de Personnes Adultes Handicapées Mentales.
Je pratique la Marche Sportive et participe à des compétitions
La Ronde des Vignes ou je me suis déjà classé 3ème et 2ème en 2016 et 2017. J'ai fait 1er en 2018.
La Traversée des Dentelles à Gigondas ou je me suis classé 3ème en 2015 et 1er en 2016 2017 2018
Actuellement je suis la formation BP JEPS APT à Prépa Sport sur Aix en Provence afin d'obtenir le Brevet d'Etat d'Educateur Sportif.

L'avis sur Bruno
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

Jean Marc

Je vous le recommande car il a un gros potentiel sur le plan cardio et physique, il est très gentil et apprécié des gens qu'il forme, il les prépare très bien pour les diverses courses qu'il gagne souvent. On l'apprécie tous dans le monde des marches rapides.

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