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Bruno
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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15€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
Sportif depuis toujours et passionné de marche rapide, je souhaite réunir BIEN ETRE/SPORT/CONVIVIALITE dans mes cours qui se dérouleront en extérieur sur Luminy et Pastré.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
Lieux du cours
-
Chez Bruno : Marseille
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Marseille
-
À propos de Bruno
J'ai pratiqué le judo durant une quinzaine d'années, j'ai ensuite pratiqué la voile (optimist, 420). Durant 30 ans j'ai pratiqué la course à pieds en participant à des compétitions (du 10 km au marathon......Marathon de Marseille, Marseille/Cassis,10 km du Conseil Général....) Actuellement sur un site de loisirs, j'encadre des groupes de marches rapides ou j'ai une quinzaine de persopnnes à chaque fois, nous faisons divers parcours, urbains, parc de Luminy, de Pastré, bord de mer. Dans mes sorties je suis arrivé à fidéliser des marcheurs qui ont perdu du poids et qui se sont trouvés une nouvelle hygiène de vie car il faut savoir que la marche rapide ou sportive affine la silhouette et qu'elle permet de renforcer et d'améliorer son cardio
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À propos du cours
- Intermédiaire
- Avancé
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Avancé
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour je m'appelle Bruno, j'ai 55 ans
Mes cours s'adressent à toutes les personnes (Hommes/Femmes/Jeunes Adultes désireuses d'entretenir un bien-être et une forme physique, et même une remise en condition physique, en vous les faisant découvrir au travers de la marche rapide ses bienfaits......utilisation des bras, apprendre à bien respirer, savoir utiliser ses articulations, bon positionnement, tout cela sur une sortie d'1 heure en extérieur, dans les Parcs de Luminy et de Pastré. Avant de commencer nous ferons quelques assouplissements, et aprés cela je vous expliquerai ce qu'est la marche sportive et le parcours que nous effectuerons. J'adapterai ma séance de marche en tenant compte de la condition physique de chaque personne et ses attentes, en élaborant avec chacune d' entre elle un objectif à devoir atteindre. Je demanderai avant chaque séances, si des pathologies médicales sont à devoir tenir en compte, en m'y adaptant. Les séances se dérouleront le samedi matin de 9H à 10H une seconde séance sera proposée de 11H à 12H. L'aprés-midi une séance de 14H à 15H une seconde séance proposée de 16H à 17H . Le dimanche de 9H à 1OH une seconde séance sera proposée de 11H à 12H. L'aprés-midi une séance de 14H à 15H une seconde séance sera proposée de 16H à 17H.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Je vous le recommande car il a un gros potentiel sur le plan cardio et physique, il est très gentil et apprécié des gens qu'il forme, il les prépare très bien pour les diverses courses qu'il gagne souvent. On l'apprécie tous dans le monde des marches rapides.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 50€
- 10h : 80€
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