1er cours offert
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Diane
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- Relaxation
- Sophrologie
Sophrologue vous aide à retrouver votre bien-être physique, mental et émotionnel, réduire le stress, éviter le burnout, et renforcer vos ressources pour vous épanouir. Préparation mentale pour sportif
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Lieux du cours
À propos de Diane
« Eternelle optimiste, j’aime aider les autres à voir le quotidien de manière positive, afin qu’ils puissent se sentir mieux et plus sereins face aux aléas de la vie. J’ai à cœur de développer et valoriser le potentiel de chacun, une approche qui a toujours été au cœur de ma pratique professionnelle. »
Forte de près de 18 ans d’expérience en entreprise, dont 13 en multinationales, j’ai acquis une solide expérience des dynamiques humaines dans des environnements souvent complexes. Ma transition vers la sophrologie est le fruit d’une conviction : au cœur de la réussite personnelle et professionnelle et de l'épanouissement se trouvent le bien-être et le renforcement de nos potentiels.
J’ai pour objectif d’utiliser mes compétences uniques pour favoriser l'équilibre et renforcer les ressources de chacun-e grâce à la sophrologie. Mon expertise me permet de vous accompagner pour améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle, surmonter les obstacles et libérer votre potentiel, amenant une valeur ajoutée incontestable à votre quotidien.
Respect, bienveillance, optimisme et professionnalisme sont des valeurs qui me sont chères et que j’applique au quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La pratique de la sophrologie fera la différence dans votre vie. Apprenez à apaiser votre mental, à réduire vos inquiétudes, à gérer votre stress et vos émotions et rester positif-ve.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle efficace et transformatrice pour prendre soi de vous et de votre bien-être physique, mental et émotionnel , améliorer votre qualité de vie, surmonter votre stress, faire face à des transitions de vie importantes ou à votre préparer à un événement important (examen, compétition sportive, naissance, opération, etc) en renforçant vos ressources personnelles.
Par des techniques simples à apprendre et à utiliser de relaxation, méditation, respiration, mouvements doux et visualisation positive, prenez le contrôle de votre bien-être et de votre épanouissement. Préparez calmement un événement important. Vivez avec plus de sérénité.
Toutes les séances sont personnalisées à vos besoins. Séance en cabinet à Montreux ou à Lausanne, ou en visio, en français ou en anglais.
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The practice of sophrology will make a difference in your life. Learn to calm your mind, reduce your worries, manage your stress and emotions and stay positive.
Sophrology is an effective and transformative mind-body method for taking care of yourself and your physical, mental and emotional well-being, improving your quality of life, overcoming stress, coping with major life transitions or preparing for an important event (exam, sports competition, birth, operation, etc.) by strengthening your personal resources.
Through easy-to-learn and easy-to-use techniques such as relaxation, meditation, breathing, gentle movement and positive visualization, take control of your well-being and fulfillment. Prepare calmly for an important event. Live more serenely.
All sessions are customized to your needs. In person sessions in my practice in Montreux or Lausanne, or by videoconference, in French or English.
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Tarifs
Tarif
- 118€
Tarifs packs
- 5h : 592€
- 10h : 1 076€
webcam
- 118€/h
déplacements
- + 30€
cours offert
Diane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
1er cours offert = conversation exploratoire sans engagement sur la méthode, mon approche et vos besoins et pour déterminer si vous souhaitez entamer un suivi.
1ère séance de 1h20 à CHF 150.-
Séances suivantes de 50 à 60 minutes à CHF 110.-
En cas d'empêchement, je vous remercie de me prévenir au moins 24h avant la séance sans quoi celle-ci sera facturée. Merci de votre compréhension.
La sophrologie ne requiert pas de changer de tenue ni de toucher. Vous pouvez donc faire les séances en habits de travail ou de ville.
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