1er cours offert
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ERIC
- Tarif 27€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que ERIC a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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27€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Self-défense
Self Défense Féminine - Prévention, Protection, Défense Urbaine... Les premiers pas
- Coaching Sportif
- Self-défense
Recommandé
ERIC a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
Méthodologie
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Durée : 3 heures - Prix : 50.00€ - Lieu : Saint-Denis (97400)Pour femmes uniquement !
Les premiers pas pour savoir comment gérer une situation conflictuelle, une agression verbale & physique en toutes circonstances dans le but de préserver son intégrité physique & psychique !
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Planning du stage
1/ la gestion des déplacements avec sac à main (couloirs, entrer et sortir d'une pièce en ouvrant une porte, monter des escaliers)
2/les 3P : Posture, Position, Protection
Notion de gestion de distance, de position dans l'espace, de protection personnel avec obstacles, gestion émotions, blocage de gifles ou crochet au visage avec riposte basique, (se défaire des saisies)
3/Gestion des chutes et travail au sol
apprentissage chute, position de sécurité, de défense au sol, comment se relever au plus vite.
le samedi 21 Mars 2015 de 14 à 17 heures
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Informations pratiques
- Durée de la formation : 3 heures
- Prix du stage : 50.00€
- Lieu : Saint-Denis (97400)
- Nombre maximum d'élèves durant la formation : 16
- Public concerné : cours pour les adultes
- Validité du stage : toute l'année
Tarifs
Tarif
- 27€
Tarifs packs
- 5h : 128€
- 10h : 243€
déplacements
- + 10€
cours offert
ERIC offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
