1er cours offert
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Nicolas
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30€/h
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Une séance typique avec moi repose sur une approche progressive, structurée et individualisée. Avant même de commencer, j’évalue le niveau, les objectifs et l’état de forme du client pour adapter l’in
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Le Genest-Saint-Isle
À propos de Nicolas
Je pratique la musculation et la course à pied depuis plusieurs années, à la fois en salle et en extérieur. L’obtention de mon diplôme d’éducateur sportif m’a permis d’acquérir de l’expérience dans la planification d’entraînements, la maîtrise des mouvements, la prévention des blessures et la progression à long terme. J’ai également aidé plusieurs personnes de mon entourage à débuter, en leur donnant des conseils sur les exercices, la technique et la motivation. Ces expériences m’ont permis de développer mes compétences pédagogiques et mon sens de l’observation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Durant la séance, je mets l’accent sur la qualité d’exécution des mouvements, le contrôle de la posture et la gestion du tempo. J’accorde une grande importance à la connexion muscle-esprit : chaque exercice est effectué avec une intention précise, pour optimiser le recrutement musculaire et réduire le risque de blessure.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 135€
- 10h : 250€
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Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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