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20€/h
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Cours proposés par Vincent
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Remise en forme & préparation physique tous niveaux (ancien judoka compétiteur, boxeur)

Méthodologie

Voici ma démarche :

- 1) Définition de l'objectif + "état des lieux" des antécédents médico-sportifs,
- 2) Etablissement du programme,
- 3) Suivi et MOTIVATION,
- 4) Retour d'expérience, observation des résultats,
- 6) Ajustement du programme (ou passage à un objectif supérieur).

Voilà :) alors, qui n'est pas motivé ?

Parcours

Amoureux de sport, autodidacte passionné et pratiquant assidu (entre 10 et 15 heures par semaine)

Après 15 ans de judo en tant que compétiteur (niveau région et inter-régions), 2 ans de boxe anglaise m'ont permis de diversifier mes compétences martiales et mon conditionnement physique. Pratiquant la boxe thaïlandaise depuis 2 ans, avec premiers combats saison prochaine.

Mon expérience se voit complétée par la lecture de nombreux livres ("bible de la préparation physique", "musculation pour les sports de combats", "diététique du sportif", "physiologie et biologie du sport"...)

Etant en contact permanent avec des entraîneurs, préparateurs physique (spécialisés dans un sport particulier) et ostéo-kinésithérapeutes, l'échange avec ces professionnels me permet d'enrichir mes connaissances et ainsi d'adapter au mieux les programmes.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 10 heures de cours : 150€
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