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Mervé
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Remise en forme entre femmes – On court (et on se renforce) ensemble à Monaco & alentours
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Lieux du cours
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Chez Mervé : Monaco
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Monaco
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Super professeur
Mervé fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Mervé
Je m’appelle Mervé, j’ai 36 ans et le sport fait partie de ma vie depuis l’enfance.
Courir, me renforcer, progresser… c’est devenu bien plus qu’une discipline : c’est mon équilibre.
Je ne suis pas coach diplômée d’État, mais je suis une pratiquante engagée et régulière depuis toujours. Je m’entraîne encore aujourd’hui plusieurs fois par semaine, et au fil des années, j’ai accompagné des amies, des proches et d’autres femmes à reprendre confiance en leur corps et en leurs capacités.
Pourquoi je propose cet accompagnement ?
Parce que je sais à quel point il est difficile de s’y remettre seule.
Je sais ce que c’est que de manquer d’élan, de douter, de repousser au lendemain. Et je sais aussi la transformation incroyable — physique et mentale — que peut apporter une routine sportive bienveillante et progressive.
Ce que je vous propose n’est pas un entraînement militaire.
C’est un accompagnement motivant, respectueux et adapté à votre niveau.
Mon objectif n’est pas la performance à tout prix.
C’est que vous vous sentiez plus forte, plus tonique, plus confiante et fière de vous !
Je crois profondément que chaque femme mérite de se sentir bien dans son corps, sans pression ni jugement.
Si vous cherchez quelqu’un pour vous motiver avec douceur mais constance, pour courir à votre rythme et vous aider à vous renforcer intelligemment, alors je serai ravie de vous accompagner.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous avez envie de vous tonifier, sculpter votre corps, perdre du poids, retrouver votre énergie ou simplement vous sentir mieux dans votre peau… mais vous manquez de motivation pour vous lancer seule ?
Je viens vous motiver à courir ou trottiner ensemble, près de chez vous, dans une ambiance bienveillante, sans jugement et encourageante.
Secteurs : Monaco, Cap d’Ail, La Turbie, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil.
On court… mais pas seulement !
En complément du running, je propose des séances de renforcement musculaire avec TRX.
Le TRX est un système de sangles de suspension fixé à un point d’ancrage (arbre, structure urbaine, barre…), qui utilise le poids du corps et la gravité comme résistance.
Pourquoi c’est particulièrement intéressant ?
Il permet un renforcement en profondeur, notamment des abdominaux et du dos (gainage naturel constant).
Il sollicite plusieurs groupes musculaires en même temps : on sculpte sans « gonfler ».
Il améliore l’équilibre, la posture et la tonicité globale.
Il s’adapte à tous les niveaux : débutante, reprise après arrêt, ou sportive confirmée.
Il est doux pour les articulations car on contrôle l’intensité grâce à l’inclinaison du corps.
Résultat : un corps plus ferme, plus harmonieux, plus fonctionnel, et une vraie sensation de progression.
J’ai déjà accompagné de nombreuses personnes dans leur remise en forme.
Mon rôle n’est pas de vous « coacher militairement », mais de :
- vous motiver
- vous encourager
- adapter le rythme à votre niveau
- créer un espace d’échange et de confiance
- vous aider à installer une régularité
Parce que souvent, ce qui manque… ce n’est pas la capacité. C’est l’élan.
Si vous ressentez que c’est le moment de prendre soin de vous,
écrivez-moi
On commence à votre rythme. Ensemble.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
Une grande compétence, de la patience et le sourire...
J'étais en grande difficulté en Maths, ayant accumulé les lacunes, mais Mervé m'a aidée à les rattraper en vue du bac. Ses cours sont efficaces, j'ai rapidement senti que je progressais. J'en apprenais plus en 2 heures qu'en deux semaines de cours de Maths au lycée ! Grâce à elle, j'ai surtout gagné en motivation et j'ai obtenu une note inespérée au bac (7 pts de plus que ma moyenne habituelle).
Une très bonne méthodologie et toujours à l écoute. Elle a su cibler mes points faibles et m'a aidé à suremonter mes difficultés.
J'ai pris des cours de maths avec Mervé pendant ma terminale s, elle a su m'expliquer les cours que je n'avais pas compris en faisant entre autres des exercices de type bac. Très bonne prof car j'ai augmenté ma moyenne de 6 points au bac par rapport a ma moyenne générale.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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