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Sandra
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A la recherche de bien-être ? Je suis là pour vous aider à gagner en confiance et énergie :) Aimez votre corps, aimez vous tout court !
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Le Bourget
À propos de Sandra
J'ai passé mon BPJEPS éducateur sportif Fitness au CREPS de Montpellier, où j'ai ensuite travaillé un an comme formatrice.
Je me suis aussi récemment formée au Yoga au Népal et en Inde : Hatha et Ashtanga yoga, ainsi qu'au yoga pour les enfants, et au yoga pré et post-natal.
Toujours rigoureuse et bienveillante, j'aime transmettre à tous, des enfants aux séniors. Je m'investie à 100% pour que vous ressentiez les effets des cours rapidement et gardiez le sourire :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Cours de Fitness (le domaine du bien-être corporel) : renforcement musculaire, pilâtes, step, zumba, entraînement cardio, gym douce, étirements...
Cours de Yoga : d'une cession posturale axée sur le renforcement du corps et/ou sur le cardio, à une méditation guidée avec bol tibétain, je m'adapte à vos besoins !
Cours adaptables pour tous les âges, avec utilisation de matériel ou non selon l'environnement et les besoins.
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