1er cours offert
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Alexis
- Tarif 40€
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Je te propose le plan sur-mesure & les outils pour atteindre tes objectifs physiques, en présentiel ou online
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Lieux du cours
-
Chez Alexis : Saint-Étienne-du-Bois
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Saint-Étienne-du-Bois
-
À propos d'Alexis
Je pratique la musculation et les sports de combat depuis 15 ans,
Pour compléter l'expérience de terrain, j'ai décidé il y a quelques années de passer un 1er diplôme (Bayesian) puis un 2nd (CQP IF) plus récemment.
Je pense que la théorie et la pratique sont d'égale importance pour être un bon coach et je continue à développer mes compétences cette année avec une formation majeure sur la nutrition (Mac-Nutrition Uni).
Ma vision du coaching consiste à avoir une analyse à 360° sur chaque sportif, fournir un accompagnement réellement sur-mesure et faire vivre une expérience premium.
J'ai créé Your Training Rule pour incarner ma philosophie du coaching et de l'entraînement. N'hésite pas à jeter un oeil aux avis sur la page Google Map !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Que tu souhaites te remettre en forme depuis chez toi, reprendre confiance dans tes capacités physiques, être plus explosif et t'entraîner comme un combattant ou encore devenir athlétique et complet pour te sentir prêt(e) à toutes les situations, toutes ces visions sont légitimes et correspondent à un programme différent.
C'est dans cette philosophie que je propose un programme d'accompagnement individualisé complet, pour tous niveaux.
Si tu souhaites que l'on travaille ensemble sur tes objectifs, voici ce que tu trouveras avec l'accompagnement que je propose.
Quelques jours après t'être lancé, tu disposes désormais de ton programme d'entraînement 100% sur-mesure, avec un nombre de séances par semaine adapté à tes contraintes et objectifs.
Pour te simplifier la vie, tu as accès à l'application Hexfit qui permet de tout centraliser, des vidéos d'explications de chaque exercice, à l'évolution de ton poids, ou encore les charges et répétitions que tu as pu faire sur chaque séance.
Je réalise un suivi hebdomadaire des résultats de tes séances et de ton évolution afin de garantir la meilleure progression possible et nous réalisons régulièrement des bilans complets d'environ 30 minutes (jusqu'à 2 par mois).
En parallèle, des guides nutritionnels et des conseils individualisés sont mis régulièrement à disposition pour te rendre autonome et t'aider à faire les bons choix alimentaires selon ton profil et tes préférences.
En attendant, bon entraînement !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 360€
webcam
- 40€/h
cours offert
Alexis offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Le cours offert est un bilan à distance pour lister tes problématiques actuelles, te proposer quelques conseils pour te faire avancer et voir si tes objectifs sont compatibles avec les services que je propose.
Dans tous les cas, cela ne t'engage à rien, et tu repars au minimum avec des conseils, astuces et axes de travail pour t'aider à progresser sur tes objectifs (entraînement & nutrition).
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