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Paris 11e 
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  • (3 avis)
Mélanie
« Super prof et très pédagogue s’adapte à tous les niveaux je recommande »
14€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Julie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Tous niveaux

Je vous propose des cours de YOGA Aérien, c'est à dire avec un HAMAC

Méthodologie

Le Hamac offre une multitude de possibilités. Il peut nous soutenir, nous porter, nous déséquilibrer (à nous de travailler notre équilibre), nous contenir, nous envelopper... Par ses multitudes formes d’appuis et de soutien il nous permet de travailler sur notre corps aussi bien l’aspect musculaire tonique que la décontraction et le lâcher prise.
Chaque cours contient un mélange subtil de l’ensemble du travail corporel global, c’est à dire du renforcement musculaire doux, du travail postural, de l’assouplissement, de l’inversion et de la relaxation, le tout accompagné en conscience. Certaines postures sont inspirées des asanas (postures de yoga) traditionnels. L’avantage du Hamac c’est qu’il peut nous fournir à la fois un appui et un soutien dans une posture que nous n’arrivons pas à réaliser seul au sol mais il peut aussi nous permettre d’aller plus loin dans la posture en en augmentant sa difficulté. Le Hamac nous permet aussi de prendre facilement de la hauteur et ce sans aucun prérequis musculaire ou physique.

Parcours

Psychomotricienne de formation et sportive de longue date, j’ai toujours été à la recherche de l’outil idéal qui pourrait s’adapter aux capacités et besoins de chacun pour accompagner les personnes autour d’un travail corporel global, améliorant la conscience du corps et la perception de soi pour aller vers un mieux être profond. Ma rencontre avec le Hamac s’est faite en 2015 et j’ai tout de suite compris que c’était l’outil que je cherchais et depuis je ne l’ai plus lâché. Grâce à l’engouement du gestionnaire de la salle du Kajyn nous avons mis en place les installations nécessaires à la réalisation des futurs cours et stages. Après un temps d’exploration et de création j’ai rapidement construit mes propres séries d’exercices pour accompagner les gens à se reconnecter à leur corps de la façon la plus harmonieuse et complète qui soit.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 14€/h

Précisions

14€ pour un cours collectif sur les horaires de la salle du Kajyn - 30€ pour un cours particulier

Cours proposés par Julie
Individuel
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Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
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Les 3 avis sur Julie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

Mélanie

Super prof et très pédagogue s’adapte à tous les niveaux je recommande

D
Dupuis

Bonjour à tous je vous recommande vivement les cours de Julie un professeur à l’écoute de ses élèves . Très professionnel et dynamique elle s’adaptera à vos capacités et feras sont possible pour vous faire progresser . Je suis sont élève depuis septembre 2015 et je ne compte pas la quitter de si tôt !!!!! Je suis très satisfaite des mes progressions grâce à elle. Alors GO . Sportivement Angélique

M
Mélanie

Julie est une super prof. Très pédagogue, patiente et sait mettre les personnes en confiance en s adaptant au rhytme de chacun. Chaque moment passé en sa compagnie est un réel plaisir d apprentissage et de convivialité de par sa bonne humeur et douceur.je la recommande vivement

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