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LAURA
- Tarif 20€
- Réponse 24h
20€/h
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- Yoga
- Ashtanga
Propose des Ateliers de d'Expression Corporelle, Yoga Asthanga et relaxation à domicile
- Yoga
- Ashtanga
Lieux du cours
-
Chez LAURA : Le Roncenay-Authenay
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Le Roncenay-Authenay
-
À propos de LAURA
Je pratique la danse contemporaine depuis plusieurs années au sein de différents cours et stages. Formée auprès d'Annie Garby, la Bazooka, les Ballets Willy Max, Valérie Glo, la presque Compagnie (in mouvement) et divers autres structures et professeurs. La pratique du Yoga Asthanga fait également parti de mon quotidien comme un training régulier à la danse.
En 2016, j'ai créé le Collectif Vecteur, où la danse et le théâtre se mêlent sur des performances et spectacles. La rue et l'espace public sont les thèmes principaux abordés au sein du collectif.
En parallèle, je travaille avec plusieurs compagnies en tant qu'interprète telles que les Ballets Willy max ou le Théâtre des trois gros.
Ma pratique en tant que professeur aborde la danse et le yoga sous forme d'atelier où la création de chacun est mise en avant. Je suis là aussi pour accompagner et non pour simplement apporter des phrases chorégraphiques.
Je donne des ateliers au sein d'écoles, structures telles que des centres culturelles pour des enfants, ados et adultes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des ateliers d'expression corporelle (en lien avec ma pratique actuelle) et des cours de Yoga Asthanga pour débutant et/ou avancé et pour les enfants. Ces cours peuvent être dispensés chez vous. Le seul besoin est d'avoir un peu de place pour danser et se mouvoir. Pour le yoga, pas besoin de beaucoup d'espace.
Atelier de danse et d'expression corporelle
Ces ateliers mettent en avant la respiration. C'est la respiration qui accompagne le mouvement. Le début d'une séance commence par un échauffement doux, débout puis au sol. Cet échauffement se fait en musique et dans une continuité du mouvement.
La seconde partie est l'apprentissage de quelques phrases courtes qui permettent de poursuivre l'échauffement et de travailler la mémoire du corps.
A partir de ces phrases, un atelier de création terminera le cours. (improvisation, création personnelle, transformation, etc)
La dernière partie abordera la relaxation et l'étirement en douceur du corps et du mental.
Atelier de Yoga Asthanga
Toujours pas un travail de respiration, le cours commencera par en prendre conscience. Le début du cours met en avant la conscience de notre corps, se préparer , être présent.
La deuxième phase aborde l'éveil du corps et des postures debout. (environ 5 respirations/postures)
La troisième phase aborde les postures assises. Les enchaînements entre les postures sont toujours dans un mouvement, il n'y a pas d'arrêt.
Dans la dernière partie du cours, le temps sera consacré à la relaxation dans la posture du cadavre.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 80€
- 10h : 150€
webcam
- 20€/h
Précisions
Les tarifs peuvent varier selon le déplacement si c'est à domicile et peuvent être dégressif si vous prenez plusieurs cours.
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