1er cours offert
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Évelyne
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
- Yoga nidra
- Kripalu
Professeure de yoga et de yoga balles certifiée vous guide pour (re)trouver votre bien-être ou améliorer votre potentiel dans un cadre sécuritaire, innovant, bienveillant et adapté à vos besoins.
- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
- Yoga nidra
- Kripalu
Lieux du cours
-
Chez Évelyne : Marines
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marines
-
Recommandée
Évelyne a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Évelyne
Je suis une professeur passionnée . Je suis professeure certifiée méthode Diva Yoga et professeur de yoga balles (méthode d'automassages avec des balles thérapeutiques ) . Je suis aussi pédagogue depuis de nombreuses années et artiste. Tout cela est complémentaire et illumine mes intentions pour vous proposer des séances uniques.
Bonjour les sportifs, bonjour les sédentaires! J'aime concevoir et guider les personnes qui me font confiance. La confiance!! Je propose justement aux personnes qui ont besoin de reprendre confiance en elles, qui ont besoin de se reconnecter à leur être profond, un cadre sécuritaire et personnalisé. Personnalisées? Oui! Vous vous sentez rouillé(e), une petite voix vous dit que vous n'êtes pas assez souple? que vous êtes trop vieille ou trop fatigué(e) ? Vous êtes au bon endroit! Je suis là pour vous! Vous avez une routine sportive bien rodée mais bonjour les courbatures! Mes séances s'adressent aussi aux sportifs qui souhaitent développer leur performance, leur proprioception et la connaissance anatomique de leur corps et améliorer leur récupération musculaire et leur concentration. Je sais bien accompagner aussi toutes personnes désireuses de combattre la sédentarité et qui souhaitent développer leur mobilité et leur renforcement musculaire. Je m'adapte à vos besoins et demandes. Je suis expérimentée. Vous souffrez d'anxiété, vous avez un trop-plein de stress et vous supportez trop de tensions corporelles et mentales. Vous ressentez le besoin d'apprendre à laisser derrière vous le poids d'une vie trépidante, d'apprendre à lâcher prise et à vous donner du temps pour vous. Laissez-moi vous guider dans le cadre solide de mes cours particuliers. Avec bienveillance, douceur et joie je vous accompagne sur les voies du corps et de l'esprit pour (re)trouver les chemins de votre bien-être et de votre puissance. Le yoga balles combiné au Hatha yoga fait des merveilles et c'est pour cela que mes cours sont vraiment personnalisés et novateurs .
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je ne le répète jamais assez : Le contenu est adaptable en fonction de vos objectifs, de vos critères personnalisés que l'on analyse à la première séance : Soit un cours de Hatha yoga complet, structuré avec la méthode de l'Arc, avec les éléments suivants: un moment de Centration connexion à soi (sensations-émotions-perceptions-respiration ) -guidage au travers du système des chakras pour développer sa propre harmonie -suivie des Pratapanas (échauffements ciblés et sur l'ensemble du corps et de la colonne vertébrale) suivis de l apprentissage des Asanas (postures) pour détendre, assouplir, étirer et renforcer les chaînes musculaires et y intégrant les chaînes myo-fasciales. -y est intégré l'apprentissage des pranayamas (techniques de respiration pour une meilleure gestion du souffle et de l'énergie) et d'un flow , un enchainement qui intègre le Prana (énergie et l'art du souffle )-la séance se termine par une intégration mode yoga nidra pour ancrer les bienfaits de la séance et peut-être suivie d'une méditation- d'une visualisation -
Mais aussi! Ce peut être un cours de yoga balles où l'on apprend des techniques d'automassages avec les balles thérapeutiques pour apprendre à devenir plus autonome dans la gestion de vos tensions , à mieux connaitre et appréhender les liens entre mental et corps, à prévenir les douleurs chroniques .
Ou un cours plus novateur avec les deux approches suivant vos besoins Profitez de mes offres à 5 ou 10 cours avec un bon rabais pour une réelle efficacité. Possibilité de cours en duo. Durée adaptable de 1h à 1h30,
2 heures selon vos disponibilités, pour tous les niveaux débutants et intermédiaires. Le contenu est adaptable et on voit cela dès le premier cours
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
7
J'ai découvert le yoga-balle par une amie et j'ai apprécié la profonde détente. Evelyne nous guide avec douceur et bienveillance. Un instant de retour à soi comme une bulle hors du temps ! Je recommande Evelyne
Evelyne est attachée au bien-être de chacun et saura vous accompagner avec bienveillance dans la pratique du yoga.
FrançoiseEvelyne est un super prof.
Détente garantie
Mission accomplieEvelyne est à la fois drôle et posée. La discipline qu’elle propose en yoga sort des sentiers battus, avec le yoga balles, et merite vraiment qu’in la decouvre! Allez-y, vous en ressortirez en pleine forme!
Evelyne est super pro et passionnée par ce qu'elle fait, j'ai découvert le yoga balle avec elle c'est une pratique incroyable
Je recommande vivement Evelyne et ses cours de Yoga balles... Evelyne est pleine de créativité pour nous guider... Sa joie est communicative !
Je suis les cours de yoga d Evelyne depuis plus d'un an.
Elle m'a appris à écouter mon corps , à pratiquer dans la douceur et la bienveillance envers soi et envers les autres
Si vous voulez vous détendre et oublier vos soucis n hésitez pas inscrivez-vous à ses coursVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 270€
- 10h : 500€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Évelyne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Premier cours: premières 30 minutes offertes
tarif en solo : 60 euros par heure Voir Packs de 5 et 10 cours plus avantageux
tarif pour une séance en duo : 80 euros par heure soit 40 euros pour chacune des personnes
tarif pour une séance avec 3 personnes : 105 euros soit 35 euros par personne
participation aux frais de déplacement 0,575 euros le km
Pour les séances de yoga balles je fournis le matériel pour la séance
Possibilité d'acheter les balles directement sur place.
Vidéo d'Évelyne
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