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Claire
- Tarif 45€
- Réponse 1h

45€/h
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Professeure de Yoga expérimentée donne cours de yoga individuel et collectif en ligne
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Lieux du cours
-
Chez Claire : Châteauvilain
- webcam
-
Recommandée
Claire un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Claire
Je m'appelle Claire, j'ai 40 ans et je suis Professeure de Yoga depuis 5 ans en ligne et en Nord-Isère près de Bourgoin-Jallieu. J'ai suivi une formation de professeure de yoga Ashtanga 200 heures (reconnue par la Yoga Alliance International) et je pratique aujourd'hui plutôt un yoga de type Hatha ou Vinyasa. Je suis également Naturopathe et Praticienne en massages depuis 8 ans. J'organise dans le cadre de mon métier des séjours bien-être également, depuis 5 ans, pendant lesquels j'enseigne le yoga bien sûr. Je suis passionnée par la pratique du Yoga que je pratique personnellement depuis 10 ans et que j'adore enseigner, que ce soit en individuel ou en collectif.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je donne des cours de Yoga en ligne et également à domicile dans mon secteur géographique. J'ai suivi une formation de professeure de yoga Ashtanga 200 heures (reconnue par la Yoga Alliance International) et je pratique aujourd'hui plutôt un yoga de type Hatha ou Vinyasa. Un yoga donc plutôt fluide, qui enchaîne avec harmonie les postures. J'alterne les enchaînements de postures et les moments plus lents, pendant lesquels nous tenons la posture plus longtemps afin de bénéficier de tous ses bienfaits. J'aime expliquer les bienfaits des postures et donner du sens à la pratique. Je visite de nombreuses thématiques, selon les saisons, les organes du corps, la souplesse, les alignements... ou encore selon des courants de yoga tels que le yoga des émotions, ou encore le yoga de l'énergie. Formée à l'Ashtanga Yoga qui est attaché à la connaissance approfondie des postures, nous prenons également le temps de les développer et de les expliquer pour mieux les comprendre et les intégrer. Nous pratiquons sur une musique adaptée, douce et relaxante. Chaque séance se termine par un temps de relaxation, qui varie à chaque fois : méditation guidée, écoute musicale, auto-hypnose, visualisation, scan corporel... Car l'objectif final du yoga sera toujours d'atteindre la relaxation et la méditation ! Le yoga que je pratique est accessible à tous les niveaux car je m'adapte à chacun : à votre niveau, à vos possibilités, à vos contraintes personnelles et à vos besoins ! Programme d'une séance type : - Recentrage sur soi - Échauffements / étirements - Enchaînements / séquences / postures en lien avec la thématique du jour - Postures finales de relaxation - Relaxation Que vous souhaitiez simplement vous détendre grâce au yoga, ou bien approfondir la pratique de manière plus technique, je m'adapte à vos envies et besoins ! Je propose des séances de 45 minutes à 2h. Qu'elles soient régulières ou non, tout est possible ! N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Claire est une excellente professionnelle. Elle est trés à l’écoute, sait proposer des adaptions des gestes pour répondre aux particularités éventuelles d’un élève, et ce toujours avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
J'ai eu l achance de réaliser plusieurs séances de Yoga avec Claire. Ce fut à chaque cours, un excellent moment de pratique dans une atmosphère apaisante et en toute confiance. Claire est une excellente professeure, douce, pédagogue, empathique et très professionnelle. Je la recommande à 300%.
Superprof Claire,
Super prof, n’est pas assez grand comme représentation pour la qualité de claire , autant par sont travail que ça personne.
Claire et une personne solaire, qui prends du plaisir à transmettre c’est connaissance et de prendre soins des autres par des détails qui font la différence. Elle vas ce souvenir de chaque petit inconvénient (mal de dos , poignées…) et proposer des alternatives.
Les cours de claire, est un parfait équilibre de postures, d’explications anatomiques, de philosophie yogique, d’introspection et de détente.
La bienveillance la tendresse est au rendez-vous et la patience a nos égards également.
C’est une profs de yoga, que tous le monde devrait avoirs.
Chaque cours et un plaisir, chaque fin de séance et un vide de détente.
Je ne trouve pas les mots à la hauteur de claire , tu es un parfait de Ying et de Young . Merci de t’avoir sur mon chemin !
Namaste
MélineJ'ai eu le plaisir de suivre des cours yoga de Claire et je ne peux que recommander ses séances. Son approche est à la fois professionnelle et chaleureuse, ce qui crée une atmosphère accueillante et apaisante. Des explications claires et des ajustements personnalisés qui m'ont permis de progresser à mon rythme.
Clair a une connaissance approfondie des postures et des techniques de respiration, et sait comment adapter les exercices en fonction des besoins de chacun. Grâce à sa passion et à son enthousiasme, j'ai découvert une nouvelle dimension du yoga qui m'a aidé à me détendre et à me reconnecter avec moi-même.
Je ressors de chaque séance revitalisée et détendue. Si vous cherchez un professeur de yoga qui allie expertise et bienveillance, ne cherchez pas plus loin ! Merci, Claire pour ton dévouement et ta fabuleuse énergie positive !
Claire est une excellente prof de yoga, ses cours sont constructifs, variés et elle prévoit toujours des variantes pour des exercices où les personnes ne pourraient pas faire les postures afin de ne pas se blesser. C’est un plaisir de participer à ses séances ! Je recommande
Je prends plaisir deux à trois fois par an à participer à des journées Yoga. J'en ressors toujours apaisée et mes batteries rechargées. Claire est sympathique, enthousiaste et drôle, c'est un plaisir de la côtoyer.
Bonjour à tous
Nos chemins se sont croisés par hasard grâce a Facebook … une publication où elle proposait un we de yoga et monodiet. Du yoga et du temps pour soi, tout ce dont je rêvais.
J ai alors rencontré une SUPERPROF de yoga.
Un yoga abordable à tout le monde, qui nous guide, nous corrige, qui prend soins de nous … J aime quand elle met la musique pendant le cours, j’aime la relaxation en fin de séance … Claire a toujours le sourire, c’est un rayon de soleil.
Comme vous l’aurez compris je vous recommande cette prof de yoga les yeux fermés.
Namaste ️J'ai connu Claire au travers de la naturopathie et ai découvert avec plaisir qu'elle était également professeur de yoga. J'apprécie énormément Claire en tant que professeur de yoga. Ses instructions sont claires, elle explique toujours les bienfaits de la position, avec des termes accessibles à des non yoguistes assidus (et même bcp d'images); on comprend que Claire maîtrise son sujet. Sa voix passe très bien, elle nous porte même. Quand on sort d'un cours de yoga avec Claire, on se sent détendue intérieurement, et en même temps que son corps a travaillé.
Franchement, elle est top.Claire est une prof de yoga formidable. Elle prend le temps de bien expliquer les différentes postures et n hésite pas à nous corriger si on est mal positionée.
Elle tiens compte de nos difficultés et de nos différents blessures (ex: douleurs au dos) pour nous proposer des postures adaptées à celles-ci.
Elle donne toujours ses cours dans la bonne humeure et c est un plaisir d y assister et d y participer.
Elle prend également le temps de répondre à nos questions, ou même de pouvoir échanger avec elle sur le cours donné à la fin de celui-ci.
Je la recommandes à 100%.Après des années de pratique du yoga avec différents professeurs je peux dire que Claire est la meilleure des professeurs que j'ai eu. Une belle énergie solaire de explications toujours très claire et une capacité à s adapter au niveau de ses élèves.
Je recommande à 200%Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 410€
webcam
- 45€/h
cours offert
Claire offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
En visio ou à mon domicile à Châteauvilain (Nord-Isère, près de Bourgoin-Jallieu) : - Cours d'une heure : 45€ - Cours d'une heure et demie : 60 € - Pack de plusieurs cours possibles : me contacter. Contactez-moi si vous avez une demande particulière : cours collectif (à partir de 2 personnes), cours à votre domicile...
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