1er cours offert
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Virginie
- Tarif 20€
- Réponse 1h
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20€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga nidra
Professeure de Yoga diplômée en Inde, j'enseigne Hatha Yoga et Nidra pour tous les niveaux. J'accompagne mon enseignement de conseils en Yogathérapie. Cours riches et complets.
- Yoga
- Hatha
- Yoga nidra
Lieux du cours
-
Chez Virginie : Pornichet
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Pornichet
-
À propos de Virginie
Je suis formée et certifiée en Inde au sein du plus ancien institut de formation, de thérapie et de pratique du Hatha Yoga au monde : The Yoga Institute of Mumbai. + 1 100 heures de formation.
Après de nombreuses années de pratique du Yoga « à l’occidentale » auprès de professeur(e)s réputé(e)s, le chemin de l’enseignement et du retour aux sources s’est naturellement ouvert à moi en 2016. Le Hatha Yoga est une pratique holistique ancestrale, une profonde et riche philosophie qui illumine chaque parcours de vie bien au-delà de la seule pratique des postures. C’est donc dans l’état d’esprit de la tradition indienne que j’enseigne. Quel que soit votre état de santé et votre histoire, vous trouverez dans cette pratique l’équilibre dont vous avez besoin. C'est une solide ligne de conduite pour vivre une vie plaisante et une opportunité pour améliorer sa santé physique et mentale. J’ai choisi le Hatha Yoga de Shri Yogendraji, qui suit les Yoga Sutras de Patanjali, parce qu’il pensait que le yoga devait être au service de l'homme simple et non pas réservé aux ascètes ou gardé comme un secret culturel. Il a simplifié les pratiques yoguiques complexes pour que tout le monde puisse les adopter et les pratiquer en toute sécurité. Shri Yogendraji a travaillé avec des scientifiques et des médecins pour développer une yoga thérapie s’adressant aussi aux pathologies en cours de traitement. Voyageuse de nature, j'adore aller à la découverte des cultures indienne et asiatiques. Je suis ouverte et accueille toutes les différences.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours tous niveaux.
Pratique personnalisée et adaptée à votre niveau pour un développement optimal de vos aptitudes.
Programme d'une séance d'1h :
- Pause méditative,
- Échauffement,
- Travail des postures en sessions dynamiques (respiration comptée) et statiques (respiration libre sur maintien de la posture) pour un travail musculaire et respiratoire profond,
- 1 Exercice de respiration énergétique (Pranayama).
J'attache une importance particulière à la respiration et à l'alignement pour éviter toute blessure et permettre au corps et au mental de travailler en profondeur et en douceur.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 170€
webcam
- 15€/h
déplacements
- + 5€
cours offert
Virginie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Cours particulier en présentiel 50€
Cours particulier on-line 15€ (1h) -20€ (1h30)
1 cours offert pour tout abonnement à 10 cours au studio de Pornichet
Vidéo de Virginie
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