1er cours offert
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Manon
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Professeure de yoga - certifiée par la Fédération nationale des enseignants du yoga (F.N.E.Y.)
- Yoga
- Hatha
Lieux du cours
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Chez Manon : Charpey
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Charpey
-
À propos de Manon
J'ai découvert le yoga enfant car ma mère était elle-même professeure de yoga et m'y a initiée. Ces premiers instants de pratique m'ont laissé des souvenirs très heureux. À l'âge de 18 ans, j'ai commencé à suivre des cours hebdomadaires. En 2018, j'ai rejoint l'École française de yoga Auvergne Rhône-Alpes, une école de formation en quatre ans. J'enseigne depuis 2020 en cours collectifs et cours particuliers.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le cours de yoga est à la fois un temps de retour en soi et une manière de se relier au monde. Nous plaçons notre attention dans le corps. Au fil des exercices proposés, nous tentons de ressentir. Chaque instant est l'occasion d'une prise de contact authentique avec la réalité qui nous habite. Cette recherche est non violente, une tentative d'ajustement permanente pour trouver le juste équilibre entre fermeté et douceur. Nous développons ainsi un nouveau rapport à l'effort, nous rencontrons la joie d'y être, le plaisir de se sentir vivant, respirant, en mouvement.
Concrètement, le cours se compose :
- D'un travail sur le souffle ;
- D'enchaînements ;
- De postures statiques ;
- Du développement d'une attention fine et délicate ;
- D'une conscience posturale précise, détaillée, ajustée ;
- De moments de lâcher-prise, observation, méditation.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
- 35€/h
cours offert
Manon offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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