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Eliana
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Professeure de yoga certifiée, cours doux et créatifs et du nâtha yoga, pour tous niveaux
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Lieux du cours
À propos d'Eliana
Pendant longtemps, le besoin de performer m'a empêchée de trouver un yoga qui me ressemble vraiment — jusqu'à ce que j'apprenne à lâcher cette pression et à me redécouvrir dans mes limites, en les respectant plutôt qu'en cherchant à les dépasser.
Aujourd'hui professeure certifiée, je propose cette approche : une pratique douce, sans objectif de performance, où le mouvement et le souffle s'accompagnent de petits exercices créatifs pour aller à la rencontre de ce qui se joue en nous. Chaque séance est un vrai moment cocooning, rien que pour soi, dans la bienveillance et sans jugement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Professeure de yoga certifiée (200h), je propose des cours doux et accessibles.
Ma pratique est un mélange entre l'art et le yoga. Je crois profondément que le mouvement, la respiration et la créativité se nourrissent l'un l'autre.
Selon les besoins de l'élève, les séances peuvent intégrer de petits temps d'ancrage créatif (dessin, écriture intuitive) en complément des postures et de la respiration.
Je m'adresse en particulier à :
- des débutants qui veulent découvrir le yoga sans intimidation ni pression de "bien faire"
- des personnes en recherche de calme, de reconnexion à soi ou de gestion du stress
- toute personne curieuse d'une approche plus douce et intuitive du yoga
Premier cours pour faire connaissance, comprendre tes besoins et adapter ensemble la pratique qui te convient.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
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