1er cours offert
Pauline
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40€/h
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Professeure de Yoga - Certifiée d'un 500h à Mysore (Inde)
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Lieux du cours
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Chez Pauline : Héricy
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Héricy
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À propos de Pauline
Ancienne styliste sur Paris, je voulais quitter un environnement où la pression devenait difficile à gérer. C'est à travers le yoga que j'ai pu lâcher prise, et apprendre à prendre du temps pour respirer.
J'ai pratiqué la danse classique pendant 15 ans, ce qui m'a permis d'acquérir une grande souplesse pour atteindre certaines postures. J'ai à cœur de partager le yoga pour reposer l'esprit et gagner toujours plus de mobilité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont ouverts à tous, et pour tous les niveaux. Que vous soyez grand débutant, yogi confirmé ou à la recherche de challenge sur des postures plus engageantes.
Tous les cours commencent par un ancrage pour relâcher le corps et décompresser avant d'entrer dans la pratique, suivi d'une pratique de pranayama (exercice de respiration) avant de débuter le cours autour d'une thématique ou posture à approfondir.
10 min de savasana pour clôturer le cours, avec des ajustements/massages pour compléter votre pratique, qu'elle soit douce ou intense.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 360€
webcam
- 35€/h
cours offert
Pauline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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