1er cours offert
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Angélica
- Tarif 30€
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- Yoga
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- Yoga nidra
Professeure de HATHA YOGA - VINYASA YOGA - YOGA NIDRA - YOGA PRÉNATAL 44 Saffré - Nozay - Orvault
- Yoga
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- Yoga nidra
Lieux du cours
-
Chez Angélica : Saffré
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Saffré
-
À propos d'Angélica
Professeure diplômée par la Fédération Française des Écoles de Yoga, je continue à me former en suivant un cursus supplémentaire sur les applications thérapeutiques du Yoga avec Christian Tikhomiroff.
Cursus de formation De septembre 2016 à juin 2020
Avec la FFEY Fédération Française des école de Yoga
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
HATHA YOGA désigne en sanskrit (langue ancienne et sacrée de l’Inde ancienne) l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l'esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin.
Il s’agit d’enchaîner et de maintenir durant plusieurs minutes différentes postures (asanas) plus ou moins compliquées. A cela s’ajoute le contrôle du souffle, de la respiration (pranayama) et la concentration. Aussi les gestes (mudras) et les mantras (sons).
YOGA NIDRA Yoga-Thérapie
Une méthode de relaxation. Il ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur, qui nous emmène vers de nouvelles dimensions de nous-mêmes. Il est souvent appelé le « yoga du sommeil ».
Pratiqué depuis plusieurs millénaires en Inde, le Natha Yoga est un puissant outil de développement personnel. Il atteint le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel.
Une séance dure 45 minutes sur un thème. Le temps d’un voyage. 3/4 d’heure de yoga Nidra équivalent à un cycle de sommeil d’environ deux heures.
- VINYASA YOGA
Le plus physique des Yogas est l'ASHTANGA
VINYASA YOGA est une forme dérivée de l’Ashtanga yoga. La version plus libre et plus créative mais qui reste très dynamique.
Un yoga intense et physique, composé de séries dont la difficulté va crescendo. "on y retrouve les salutations au soleil » et un travail sur l'équilibre.
Il vous permet de retrouver un corps plus ferme, plus souple, plus fort , plus résistant, plus détendu.
Yoga en musique.
YOGA PRÉNATAL
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 25€/h
cours offert
Angélica offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
YOGA PRENATAL
COUPONS vendus par 10 uniquement.
Salle St Pierre à Saffré : la séance 20€ soit 200€ les 10 séances. 3 à 5 personnes maximum. Le mardi de 11H à 12H
À MON domicile à la séance 25€ soit 250€ les 10 séances.
À VOTRE domicile à la séance 30€ soit 300€ les 10 séances.
COURS PARTICULIERS de HATHA YOGA ou YOGA DU DOS
COUPONS vendus par 10 uniquement.
À MON domicile à la séance 25€ soit 250€ les 10 séances.
À VOTRE domicile à la séance 30€ soit 300€ les 10 séances.
20 kms maximum autour de Saffré ou surcout du kms 0.368 cents
COURS PARTICULIERS de YOGA NIDRA Yoga thérapeutique
COUPONS vendus par 10 uniquement.
À MON domicile à la séance 30€ soit 300€ les 10 séances.
À VOTRE domicile à la séance 35€ soit 350€ les 10 séances.
20 kms maximum autour de Saffré ou surcout du kms 0.368 cents
Site internet : (information cachée)
Facebook : (information cachée)
YOUTUBE : Namah Shivaya YOGA (information cachée)
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