1er cours offert
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Alaïs
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Alaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga nidra
Professeure de Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et méditation pour débutants et intermédiaires - en anglais, français ou allemand.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga nidra
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Lille
À propos d'Alaïs
Après avoir passé 8 ans à l'étranger, je travaille désormais comme indépendante et anime des ateliers dans les lycées, universités et missions locales pour permettre à tous d'apprendre à se connaître pour découvrir son potentiel et trouver une profession qui résonne avec ce que nous sommes profondément. J'accompagne également les lycéens à monter des projets qui s'inscrivent dans l'économie sociale et solidaire.
Partager mes savoirs et compétences mais également permettre à chacun de se découvrir et de se révéler est au cœur de ma vie.
Sportive depuis mon plus jeune âge, j'ai développé au fil des années une certaine conscience du corps humain qui me poussait à vouloir toujours plus le comprendre. Mes débuts dans le yoga il y a 8 ans m'ont permis de développer mes compétences physiques et un rapport sain et équilibré à mon corps.
Ma pratique désormais quotidienne du yoga (entre autres) m'a permis de trouver un tel bien-être et équilibre que j'ai souhaité d'abord partager mes connaissances à des amis souffrant de dépressions ou souhaitant simplement améliorer leurs compétences physiques. Pendant un an je donnais bénévolement des cours de yoga et autres activités physiques bénévolement à un petit groupe d'une trentaine de personnes. Qu'importe où je voyageais, je ne pouvais m'empêcher de proposer des séances de yoga aux personnes qui m'entouraient (au bureau, en randonnée, à mes colocataires, aux voisins, avant un événement, en formation....). J'y prenais un tel plaisir qu'il m'apparut évident d'un jour obtenir le diplôme de professeur de Yoga.
Formée et diplômée par Satya Yoga Ashram (certifiée par Yoga Alliance) lors d'une formation de 200h en Hatha yoga, Vinyasa et méditation, c'est désormais un plaisir pour moi de partager des savoirs ancestraux et de montrer l'intérêt et les bénéfices de pratiquer le yoga et de l'intégrer à sa vie !
Au plaisir de vous apporter un peu de bien-être :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pratiquer le yoga, c'est ouvrir une porte vers le bien-être, la paix, l'acceptation de soi, la concentration et la résilience. Vers son monde intérieur.
De mes diverses expériences dans le yoga depuis plus de 8 ans mais aussi de mes autres expériences dans le bien-être physique et mental, j'extraie les éléments les plus pertinents pour chaque individu et les partage dans mes cours.
C'est en partant des besoins, attentes et objectifs spécifiques de chaque étudiant, débutant ou intermédiaire, que je construis mes cours en alliant le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Vinyasa et la méditation.
Ces derniers peuvent être plus ou moins dynamiques, plus ou moins intenses mais toujours menés dans la bienveillance et le respect de soi et des limites de chacun.
Au plaisir de vous mener à la porte du bien-être :)
Namasté
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Alais est une super prof ! À l'écoute, accompagne parfaitement les débutants, passionnée et plus encore ! N’hésitez pas à vous détendre et progresser avec Alais vous ne le regretterez pas ! Encore merci
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 170€
- 10h : 300€
webcam
- 40€/h
cours offert
Alaïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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