1er cours offert
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Stephanie
- Tarif 25€
- Réponse 1h
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25€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Yoga Iyengar
Professeure diplômée de l'Institut Himayoga (15 ans d'expérience) propose cours particuliers / collectifs YOGA sur Paris 75009 ou à votre domicile ou sur ZOOM, ainsi que des formations certifiées de p
- Yoga
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Lieux du cours
-
Chez Stephanie : Creysse
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Creysse
-
Recommandée
Stephanie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Stephanie
Je suis Stéphanie, yogi et professeure de yoga, diplômée de Himayoga (Céline Miconnet) depuis 10 ans. J'enseigne à Paris, en cours particuliers et collectifs, dans le neuvième au centre d'animation de la tour des dames pour l'association JYOTIS, et à l'occasion de Stages, dans la Drôme ou en Dordogne
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
COURS PARTICULIERS OU COLLECTIFS : Durant la séance, qui dure en général une heure et demie, nous enchaînons des postures spécifiques (âsanas) et adaptées à la physiologie de chacun, tout en contrôlant le souffle (pranayma).
S’inspirant des trois positions naturelles de l’homme (debout, couchée, assise), les âsanas consistent en des étirements, des torsions, des flexions avant, des flexions arrières, et des postures inversées.
Le corps, libéré de ses toxines, retrouve peu à peu sa souplesse, son équilibre et son énergie. Au fur et à mesure de la pratique, il fusionne avec l’esprit, ce qui accroît le pouvoir de concentration. La pratique régulière du yoga apporte donc, petit à petit, épanouissement et bien être physique et ainsi qu’un apaisement psychique, voire la sérénité.
Au fil des séances on ressent très nettement une amélioration générale dans tout le corps. Les âsanas rendent les articulations et la colonne vertébrale plus souples, augmentent la capacité respiratoire, en ouvrant la cage thoracique, améliorent la circulation sanguine, et les organes internes, régulièrement massés et oxygénés, fonctionnent mieux. Le sommeil, s’il était problématique, s’améliore, l’anxiété disparaît, la colère se dissipe...
La pratique régulière du yoga renforce aussi le système nerveux, ce qui permet ensuite d’affronter les situations stressantes de manière plus sereine. Elle relaxe l’esprit et le corps, permettant ainsi de se régénérer et de surmonter la fatigue due aux multiples stress qu’impose le quotidien. Elle améliore également le métabolisme du corps (circulation lymphatique, sécrétions hormonales…..) contribuant ainsi à son équilibre chimique.
Ces éléments montrent clairement combien cette pratique peut être bénéfique pour les artistes. En effet, chaque âsana a des effets extrêmement précis et profond sur l’organisme, et agit donc sur telle ou telle difficulté que rencontre un chanteur ou un musicien : difficultés respiratoires, mal de dos, troubles de la posture, problème d’émission laryngée, difficultés à gérer son trac, anxiété, problèmes ORL...
FORMATION INTENSIVE DE PROFESSEUR DE YOGA :
(information cachée)
Objectif général :
Développer vos compétences en matière de pédagogie du Yoga. Aiguiser votre désir d'enseigner le Yoga à vos élèves. Apprendre à transmettre le Yoga en toute sécurité, savoir diagnostiquer les besoins des élèves, tout en respectant l'authenticité de cette discipline. Progresser dans votre propre pratique du Yoga.
Programme :
- Études précise et détaillée des différentes Asanas (postures de yoga) famille par famille.
- Séquençage des pratiques (organisation des postures tout au long du cours), notamment en assistant aux cours et ateliers collectifs dispensés par JYOTIS.
- Observation du langage corporel de chacun, travail des postures avec alignement, travail et étude des enchaînements, étude des bénéfices et risques inhérents à chaque posture.
- Utilisation des props (supports), étude des ajustements personnalisés, travail des postures à plusieurs .
- Méthodologie d'enseignement (notamment travail de la voix et de la confiance en soi)
- Étude du pranayama (techniques de respiration)
- Étude des différentes notions et techniques inhérentes à la pratique du yoga (Chakras, Kriyas, Bandhas, Mudras...). Initiation aux Mantras. Initiation à la médiation.
- Anatomie et physiologie (en ce qui concerne les Yoga asanas)
- Notions de philosophie du yoga (Études de textes comme les Yoga Sutras de Patanjali)
Rythme et/ou Modalité : 6 modules à Paris (175 heures en tout) et un stage d'été en Dordogne de 25 heures - participation aux cours et ateliers organisés par JYOTIS. Possibilité d'assister aux cours via zoom.
Durée : 200 heures
Aire de recrutement : International
Organisme de formation :
Jyotis accompagnement
c°/° Géraldine Lenoir – 12 rue Henner - 75009 Paris
Numéro de formateur : (information cachée)
Site internet : (information cachée)
Adresse mail : (information cachée)
Téléphone : (information cachée)
Formatrice : Stéphanie Brunet. Forte d'une expérience de 15 ans de pratique et de 13 ans d'enseignement du Yoga, Stéphanie Brunet, formée par Céline Miconnet, se perfectionne auprès d'Alex Onfroy, Toni d'Amelio, Garth Mc Lane, Susana Villena, et Annie Baude. Stéphanie transmet un yoga de l'alignement inspiré du Yoga Iyengar.
Autres formatrices : Audrey Saad, Michèle Plichard, professeures de yoga diplômées
Assistantes : Savannah Ancelot, Agnès Gaulin Hardy
Pré-requis : Être âgé de plus de 18 ans ou avoir une autorisation écrite du tuteur légal.
Ne pas avoir un problème médical grave qui vous empêcherait de participer (en cas de problème médical ne nuisant pas à votre sécurité, vous serez toujours accepté(e)).
Avoir pris connaissance et accepté tous les détails du programme .
Avoir une pratique régulière du yoga. Lire, écrire et parler le français couramment.
Compléter l’inscription en bonne et due forme.
Être en mesure de s’abstenir de drogues et d’alcool au cours de la formation.
Lieux de la formation :
- Centre Nouvelle Athènes
14 rue de la Tour des Dames
75009 Paris
- « Les Courteilles »
24510 Saint Laurent des Bâtons
Coût de la formation : 3500 €
Admission :
Niveau d'entrée : indéterminé, tous niveaux
Niveau de sortie : reconnaissance des acquis
Modalités : aucune sélection, entretien
Nombre maximum de participants : 10
Reconnaissances des acquis :
Contrôle continu et examen terminal débouchant sur l'obtention d'un diplôme décerné par JYOTIS accompagnement
Prochaine session : du 04 janvier au 05 Juillet 2021 - 200 HEURES : 175 heures de cours théoriques et pratiques sous forme de modules : du 04 au 10 janvier - du 01 au 07 février - du 01 au 07 mars - du 29 mars au 04 avril - du 10 au 16 mai - du 07 au 13 juin + un stage de 25 heures en Dordogne du 01 au 05 Juillet 2021.+ travail personnel.
Examen final le lundi 05 juillet 2021
Financement possible via Pôle emploi, renseignez vous auprès de votre conseiller.
Métiers associés : professeur de yoga, formateur de professeurs de yoga - développement personnel et bien être de la personne.
STAGES DE YOGA DE L'ALIGNEMENT INSPIRÉ DU YOGA IYENGAR EN DORDOGNE (dates 2021 à publier, plus d'infos sur : (information cachée)
Quatre heures et demi de pratique par jour, des repas végétariens, un cadre idyllique, la possibilité de se reposer, de se promener, ou de visiter les sites périgourdins l'après midi... une ambiance de bienveillance et de convivialité, n'hésitez plus et venez vous régénérer !
Ces stages sont ouverts à tous, débutants, avancés, personnes souples ou moins souples... l'une des caractéristiques du yoga que je transmets étant de s'adapter à chacun, notamment par l'utilisation de supports.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Stéphanie est tout simplement une excellente coach, très au fait tant au plan de la technique vocale que de la réalité du métier des artistes, pleine de psychologie, d’intelligence et d’humour, avec une véritable et très sincère empathie pour les autres.
Stephanie est une excellente pédagogue, le yoga devient à la fois une expérience corporelle et humaine extraordinaire et accessible à tous. Le yoga rend souple ...pas besoin d’etre Souple pour faire du yoga. Étant chanteuse la pratique du yoga Iyengar est devenue une activité essentielle à la réalisation de mon art.
Stephanie propose également des « coaching d’artistes » qui aident à surmonter nos doutes, notre trac et améliore notre concentration.
Des cours de yoga oui mais pas seulement c’est aussi « être là » et trouver sa juste place.
Je recommande vivement!
Julia artiste lyrique.D’une bienveillance et d’une perception de l’autre inégalables. Une grande finesse dans l’échange ainsi que sur l’enjeu du vrai et de l’émotion. Le tout dans le respect de nos besoins. Elle est incroyable et nous aide à trouver les ressources en nous. Un vrai travail d’équipe!
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
webcam
- 15€/h
cours offert
Stephanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Mes cours durent UNE HEURE ET DEMI.
TARIFS DES COURS :
COURS COLLECTIFS ZOOM OU EN PRESENTIEL :
Cours d'essai : 15€
Cours à l'unité : 25€
Abonnements (pour les adhérents à l'association Jyotis : 15€ / année scolaire)
Carte de 10 cours : 220€ (soit 22€ / cours - valable 6 mois de date à date)
Carte de 20 cours : 400€ (soit 20€ / cours - valable 9 mois de date à date)
Carte de 30 cours : 500€ (soit 16,66€ / cours - valable un an de date à date)
COURS PARTICULIERS :
Cours d'une heure trente à votre domicile : sur rendez vous - 120€ (si vous voulez partager le cours avec d'autres personnes : 60€ pour 2, 40€ pour 3, 30€ pour 4). Attention, matériel non fourni.
Cours d'une heure trente au 5, rue Mayran, métro Cadet : sur rendez vous - 80€ (si vous voulez partager le cours : 40€ pour 2 personnes). Matériel fourni.
Cours d'une heure trente en ligne sur zoom : sur rendez vous - 80€ (également possibilité de partager avec d'autres personnes.
PRE-INSCRIPTION AUX COURS OBLIGATOIRE PAR MAIL OU TEXTO.
Possibilité de prise en charge AFDAS pour les intermittents du spectacle ou FNAS.
Nous pouvons aussi établir des factures pour vos CE.
LIEUX ET HORAIRES DES COURS COLLECTIFS :
Centre d'animation de la tour des dames Paris anim' Nouvelle Athènes - 14 rue de la tour des dames - 75009 Paris - métro Trinité - premier étage - petite salle de sport
Horaires :
- lundi 10H-11H30
- mardi 19H-20H30
- vendredi : 12H30-14H00
- samedi : 11H
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