Delphine - Prof de yoga - Fréjus
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Delphine

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Professeure diplômée en Hatha Yoga et Yoga Multistyles, je mets ma passion au service du bien-être de chacun. À l’écoute et adaptable, j’accompagne tous les niveaux

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    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Fréjus

Recommandée

Delphine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Delphine

Pourquoi j’enseigne le Yoga C’est à travers mes propres tourments que j’ai rencontré le Yoga. À une période où tout semblait instable, cette pratique est devenue ma lumière, un véritable chemin de transformation intérieure. Le Yoga a changé ma vie — il m’a appris à respirer, à me recentrer, à retrouver la paix dans le mouvement comme dans le silence. C’est cette expérience que je souhaite aujourd’hui transmettre. J’ai à cœur d’en faire bénéficier le plus grand nombre, car je crois profondément que le Yoga peut être un outil de guérison, d’équilibre et de connaissance de soi. J’aime particulièrement le format privé, car il permet de créer une bulle intime, un espace d’écoute et de confiance où l’on peut adapter chaque séance à vos besoins, à votre rythme et à votre état du moment. Pour moi, le Yoga ne se limite pas aux āsanas — les postures physiques ne sont qu’une porte d’entrée. Le véritable Yoga, c’est 99 % de ce qui se passe à l’intérieur de nous : la respiration, la conscience, l’apaisement du mental. C’est pourquoi ma formation en Rāja Yoga, la voie de la maîtrise du mental, occupe une place essentielle dans mon enseignement. Chaque séance est une invitation à revenir à soi, à cultiver la force tranquille du corps et la clarté de l’esprit.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Mon approche du Yoga Formée aux quatre coins du monde, j’ai eu la chance d’apprendre auprès de professeurs inspirants, dont Dylan Werner, qui influence profondément ma pratique et mon enseignement. Aujourd’hui, je continue à me former auprès de grands enseignants tels que Patrick Beach, afin d’affiner sans cesse ma compréhension du mouvement, du souffle et de la conscience corporelle. Mon approche repose avant tout sur l’adaptation : j’accompagne aussi bien les pratiquants débutants que les yogis confirmés, les femmes enceintes, en post-partum ou en pleine forme. Ayant moi-même traversé ces différentes étapes, je possède toutes les clés pour proposer une pratique juste, respectueuse et évolutive selon votre état du moment. Chaque séance est structurée pour créer un véritable équilibre entre ancrage, puissance et sérénité : une phase d’échauffement pour préparer le corps, une partie dynamique pour renforcer, assouplir et aligner, une conclusion en douceur avec respiration et méditation pour apaiser le mental. Mon objectif : vous aider à trouver votre propre équilibre, à développer votre force intérieure et à vivre le yoga comme une expérience complète du corps et de l’esprit.

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