Professeure certifiée de yoga Vinyasa : diplômée 200H Yoga Alliance par Oly Be school.

En savoir plus sur Nathalie

• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J’ai commencé le yoga, il y a 8 ans environ, mon premier cours était un cours de Yoga Bikram. J’ai été attirée par le challenge de tenir 1h30 dans une salle chauffée à 40 degrés. Ensuite, quelques mois plus tard j’ai découvert le dynamisme du yoga Vinyasa.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J’ai pratiqué pendant une dizaine d’années la gymnastique artistique. Actuellement en parallèle du yoga, j’apprécie et pratique le fitness et des danses afro-latines. J’envisage de me former au Pilates en 2026.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Au quotidien, le sport me permet de prendre soin de moi, renforcer ma confiance en moi, maintenir mon poids, vider ma tête, extérioriser et dépenser de l’énergie et en créer en même temps, il me permet de booster mon moral.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  Lors des JO de Paris 2024, les nombreuses victoires et médailles de Simone Biles m’ont beaucoup marquées. J’ai trouvé ses performances formidables.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Ma certification de professeur de yoga obtenue en janvier 2025.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je ne pratique pas le jogging, pour être honnête, je ne cours pas et je n’ai d’ailleurs jamais compris cette idée reçue du sportif qui doit forcément courir. Je suis très sportive tout en ne courant pas et je le revendique, oui, ça existe. 😉

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Le yoga Vinyasa apprend à développer la patience, et la bienveillance envers soi-même. Personnellement j’encourage beaucoup mes élèves et reconnais leurs efforts et qualités à chaque cours.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  J’essaye de cultiver une approche unique en mélangeant diverses influences dans mes cours (la danse, le fitness, la gym).
  
  Je suis passionnée par ce que j’enseigne. Beaucoup de mes élèves me l’ont dit à l’issue des cours: « ça se voit que tu aimes ce que tu fais ! » d’autant plus que l’enseignement du yoga Vinyasa ne constitue pas mon activité principale, cela me permet de garder les étoiles dans les yeux et les papillons dans le ventre.