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Cha
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Professeur de yoga passionée et psychologue clinicienne de formation propose des cours de yoga (Hatha & Vinyasa) à Paris. Classes can be taught in English too :)
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
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Recommandée
Cha un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Cha
Le yoga est entré dans ma vie il y a maintenant 8 ans. C'est un fabuleux outil qui m'accompagne tous les jours. A travers ma pratique, j'ai appris à mieux me connaître, à respecter et à accepter mon corps ainsi qu'à lâcher prise et savourer l'instant présent. J'ai fait ma première formation 200h pour devenir professeur de Hatha yoga en Inde il y a maintenant 7 ans. A l'époque, je ne me sentais pas prête à enseigner, j'avais surtout envie d'explorer. J'ai donc continuer à me former à travers les différents cours que je suivais chaque semaine (Hatha, Sivananda Iyengar, Vinyasa, Yin) mais aussi en partant faire des retraites dans des ashrams. J'ai eu la chance de croiser sur ma route de merveilleux professeurs qui ont su me transmettre les enseignements du yoga. J'ai donc décidé en 2017 de refaire une formation, étalée sur un an cette fois, en Vinyasa Yoga afin depouvoir transmettre à mon tour. Cela fait maintenant près d'un an et demi que j'enseigne le yoga en cours particulier ou collectif. Psychologue de formation, je suis particulièrement intéressée par l'aspect thérapeutique du yoga. Au delà des postures qui permettent de créer de l'espace dans le corps, le yoga permet de se créer un espace, un temps pour soi au quotidien. A travers, la respiration, les asanas (postures) et des instants plus contemplatifs, c'est cette notion d'espace, de sérénité et d'amour que je souhaite transmettre.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique dans lequel on enchaîne les postures en synchronisant les mouvements et la respiration. Cette danse yogique permet de renforcer le corps tout en l'assouplisant. Mais le yoga n'est pas seulement une pratique physique, il permet d'apaiser les esprits, de lutter contre le stress, la dépression, les insomnies, les angoisses... C'est surtout l'occasion de prendre du temps pour partir à la découverte de soi, de se reconnecter avec les éléments de la nature et aussi de se donner beaucoup de douceur et d'amour.
Le cours commence toujours avec un moment méditatif vous permettant d'attérir en douceur, suivi d'un enchaînement de posture permettant d'étirer et de renforcer le corps avant de finir avec un enchaînement au sol qui vous prépare à la relaxation finale. Le rythme du cours est adapté en fonction de vos envie et de votre pratique.
Pour toute question concernant le cours ou le yoga de manière plus générale n'hésitez pas à me contacter
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Parmi les différents profs de yoga que j'ai testés, j'ai opté pour Charlotte. Pourquoi ? Elle vous donne l'envie de vous surpasser, elle veille à ce qu'on soit toujours bien positionné, elle s'adapte au niveau de chacun et j'en passe !
Si vous cherchez un super méga prof de yoga, n'hésitez pas, c'est chez cha !Passionnée par ce qu'elle enseigne, Cha est une personne appliquée et attentionnée. Elle donne ses cours avec beaucoup de soin et fait passer le bien-être de ses élèves avant tout autre chose. A la fois sérieuse et enthousiaste, Cha saura vous fournir des cours de yoga de qualité qui vous donneront envie de revenir !
Je vous recommande vivement les cours de Charlotte ! Ils sont vraiment top ! Ce sont de vrais moments de détente. Charlotte s'adapte à tous les niveaux. Et on progresse très vite avec elle !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
Précisions
Jusqu'à 5 élèves = 60 euros (frais de déplacement compris)
A partir de 6 élèves= 12 euros par personne
Cours en entreprise= tarif à discuter
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